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完全に舐めてた。超人気とのことでやっと届いたこれ、ココア味かと思いきや、ココア通り越してもはやス○バの濃厚ホットチョコレート。1杯たった84kcal、脂質0.6g、タンパク質14gでトレーニング効果を台無しにすることなくホットで飲める新感覚プロテイン。これはダイエット関係なく美味しすぎて激推し
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今年30歳とは思えないちゅるぴか肌のひよんちゃんがガチ推しベスコスで「全ての人におすすめ」と絶賛してたKINSのクレンジング、マジで全人類使った方がいい..不要な汚れだけ落として美肌菌はしっかり残す処方らしく毛穴の黒ずみまでスルスル落ちるのにツッパリ感皆無でもっちもちのちゅるピカ肌になる
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髪質改善してる人皆きいてくれ...！
毎回１ヶ月月過ぎると戻ったな～って感じだったけど美容師さんにシャンプーをサラツヤタイプにするだけで超長持ちするよと教えてもらって激推しされたアンドプリズムに変えたら２ヶ月たってるけど昨日やりましたくらいにサラッサラなのでこの技全力でおすすめします
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友利新先生がｵｽｽﾒしてたこのクレンジングバーム。美容オタ界隈でも毛穴が即綺麗になると有名だったけど、初日から角栓が砂利みたいにポロポロ取れて３日目くらいで黒ずみザラつき完全に消えた。これとメラノCCの酵素洗顔で毛穴ｷｭｯと引き締まって凹みがフラットになった。毛穴抹消のプチプラ二強
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美容オタクたちが口を揃えて値段と成分が比例しないって言ってるアンレーベルのビタミンC美容液、ずっと品切れでやっと買えたけど、まじでもっと早く使わせて欲しかった...次の日から毛穴ぎゅんぎゅん締まって肌のハリと透明感えぐい...即効性しか！って子に激推す。1980円なの申し訳ないくらいの効果
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友達のお家で「市販かぁ...」と思いながら(失礼w)渋々使ったけど、ちゅるっちゅるの艶艶艶😳翌日まで香水いらないレベルの香り持ちで、職場で「え?なんかめっちゃ良い香りする!だれ!?」祭りが喝采しました🙏普段無理してセラムまでオージュア一式の私は白目になりながらも軽率にポチらせて頂きました
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意外かもしれませんが中顔面短縮メイク
鼻と目の交点にホクロを描くだけで顔の印象がガラッと変わります。面長民歓喜📣
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結構マジなんだが、このコメントの通り何度回っても結局これに辿り着く。腰を痛めることや余計な動きが無く、鍛えたいところをピンポイントに尚且つ簡単に出来るように抑えられていて、たった10分で全身鍛えられるからもうルーティーン化してる
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みんな美味しい言うから買ってみたけど
まじでスタバ超えレベル🍵
美味しすぎて毎回一気飲みしてしまう
これ飲むために筋トレするようになるからモチベ爆上がりよ🙆🏻👌✨
毎日飲むものは人工甘味料不使用が○
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肩と首に筋膜リリース注射してきた💉
肩ボト何回か受けたことある人は既に僧帽筋が薄くなっていて、その副作用で首肩コリが後々ひどくなるらしい。
術直後から肩の盛り上がりが柔らかくなったし保険適応で2500円
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意外と知られてないスタバの裏メニュー
キャラメルクリー厶⋆͛☕️⋆͛
ベンティのタンパク質がなんと20gもあってプロテイン変わりになるしスタバの中では珍しいカフェイン0だから寝る前でも気兼ねなく飲める
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Rちゃんが使ってるマスクどこのだろうと思ったら薬局で必ず見る⤵️だった。
ありとあらゆるマスク買ってきたけど、こんなに欠点が無くて小顔化、面長カバーしてくれるマスクは初。もうマスク探しの旅は卒業🌸
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パン界が震撼した東京で1番並ぶパン屋「アマムダコタン」14時頃に行って待ち時間15分。話題性、人気があるのは納得。見た目からグッと惹き込まれ、どれもことごとく美味しい。やはり行列は伊達じゃない。
人気なのは明太ペペロンチーノバゲット、ダコタンバーガー、生ドーナツ、クロックムッシュ🥐🍩
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ヨガでいうねじりのポーズ(アルダマッチェンドラアーサナ)毎日やってると胸鎖乳突筋が出やすくなった。
この筋肉を鍛えると、首長効果、首筋が引き締まって綺麗に見える。
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鬼バズしたむくみが軽減される！？と話題のこれ。正直半信半疑だったけど超むくみ体質の私が飲んでみたら利尿作用からの割と早い段階で浮腫がスっとひいた。劇的に変わる訳では無いが飲むと飲まないとでは泥沼の差。こりゃ凄い、即箱買いした🍋
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YouTubeに沢山動画上がってる中、
これだけはここ1年くらい飽きずに続けれてるKPOP腹筋▼
これ再生回数通り効果すごいよ、、
短時間で腹筋＆腹斜筋にフォーカスできるから割と早い段階でくびれができた
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1周回ってこの症例が1番好き
頬骨削らなくてもほほ痩けが改善されてる犬顎でなく自然にエラが短縮されてる
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見た瞬間に優勝 ウルトラの紫芋🍠
もはや紅芋タルト…これは筋トレ後のご褒美でしかない。しかも脂質たったの1.29gで、肝心のタンパク質23.4gはアツすぎる。
無脂肪牛乳で割るとコグマラテの出来上がり🍠
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今の自分が口ゴボなのか、抜歯矯正、セットバック、ルフォーどれが適応なのか下顔面に悩んでる人は鶴木クリニックに行ってみてほしい。初めてカウセ代払っても後悔しないむしろ払いたい病院に出会えた。
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前歯削っただけでこの変化。
保険診療で5000円😍
あとは内側矯正で石原さとみにする。
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実はトレーナーさんに教えてもらった話、ダイエット目的でもプロテインは1日3回飲んだ方がいいらしい。確かに回数増やしてから食欲落ち着いたし筋肉量が増えて疲れにくくなった気がする。タンパク質は疲れない・太らない・老けない体を作る
①起床後
②間食ついでや間食代わりに
③トレーニング後
自己投資は資産/ 主に美容|渡韓|ダイエット|ヨガ|洋服 162cm 50➤38kg yoga teacher 質問や自炊はインスタ