479
บอกว่าอย่าแกล้ง! หลาน! ชั้น!
480
481
ตอนนี้แย่มาก จินจิเสียตำแหน่งแมวตะกละไปแล้ว โดนแย่งตำแหน่ง by พลอยสวย
490
ไปเจอยูทูปเรื่องต่อมหมวกไตล้า
• ตื่นเช้าไม่สดชื่น กลางคืนนอนไม่หลับ
• บ่ายง่วง
• สมองแล่นกลางคืน
• อยากของหวาน/มีแรงตอนได้กินของหวาน
• เครียดง่าย
• ลุก นั่ง หน้ามืด
• ปวดหลัง/ปวดคอ
ระยะยาวเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ/อัลไซเมอร์ ผมแบบ อยากตรวจเลย มาครบ🥲
491
วิธีแก้ 1. นอนก่อนสี่ทุ่ม จบเลยอีเหี้ย 555555555555
493
เพิ่มเติมความเห็นจากคุณหมออีกท่านที่เห็นแย้งเรื่องนี้นะคะ ส่วนตัวเห็นมีบทความ/ยูทูปหลายช่องพูดเรื่องนี้ส่วนมากให้ปรับพฤติกรรมตัวเอง เช่น นอนเร็ว กินอาหารเป็นเวลาลดความเครียดสะสม ออกกำลังกายเบาๆ ประมาณนี้ค่ะ twitter.com/kantyup/status…
496
ชอบวันเฉา มะต้อมไปโยงเยียน ได้นอนกอดแม่ทั้งวัน
500
かわいい ~
น่ารักมากกกๆๆๆๆๆๆๆ twitter.com/mitiruxxx/stat…