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◀︎ダイエット1年目(厚底11cm)
ダイエット2年目(ﾋｰﾙ3cm)▶︎
骨格ウェーブの典型的な洋梨体系。
どれだけダイエットしても足だけは痩せなかった私でも、方法を変えたら一気に脚やせた！！！要はやり方が大事。骨格ウェーブでも脚やせは叶う！
需要あればリプ欄に書きます
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戦慄かなのちゃんの動画見て惚れて憧れて、絶対痩せる事を決意表明したあれから1年半。
本当に色々あったけどずっと自分磨きのモチベはかなのちゃんだった！目標達成した今お洋服選ぶのが本当に楽しい！！
まだ理想は遠いけどずっと貴方は私の憧れであり目標です🦋感謝の気持ちを込めて！
#戦慄かなの
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一年以上ダイエットしても脚だけ痩せなかった私が、脚痩せの為に変えた事。
ストレッチ･運動についてまとめました！
︎︎︎︎︎︎☑︎とにかく柔軟性
︎︎︎︎︎︎☑︎骨盤･姿勢矯正で歩き方から変える
︎︎︎︎︎︎☑︎とにかく浮腫対策
etc…
食事についてのまとめはリプツリーに。
┊︎153cm︎┊︎52kg→now37kg︎┊︎骨格ウェーブ︎でも脚やせ！┊︎超敏感乾燥肌︎┊︎質問ご依頼気軽にDMまで！