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足首を捻挫した時、ふくらはぎから膝までパンッパンに浮腫んでしまい困っていたんだけど、通っていた整形外科の先生が 『骨の下に親指をグッと押し込むようにマッサージすると浮腫み取れるよ。浮腫みにくくもなるからやってみて。』っと。気になった時にすぐに出来るから今でもやってる、、、
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