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#コロナ太り撲滅筋トレ祭り
第7回目は、コジマ店員さん(@kojimatenninn )からのおすすめメニューです!!
コジマ店員さんのおすすめは、
「腹筋崩壊メニュー」
リングフィット内にある筋トレのメニューの4つで
実際にお腹がへこんだそうなのでチェックやで!
できたよ!のリプ報告待ってます!
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#コロナ太り撲滅筋トレ祭り
第5回目は、sakuyaさん(@sakuya_252525 )からのおすすめメニューです!!
sakuyaさんのおすすめは、
「膝付き腕立て伏せ」です!!
30回を3セット
呼吸を意識してね!
できたよ!のリプ報告待ってます!
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#コロナ太り撲滅筋トレ祭り
第4回目は、マルさん(@maru_game37 )からのおすすめメニューです!!
マルさんのおすすめは、
「バービー」
目標は30回!
でっかく動こうで!!!!
できたよ!のリプ報告待ってます!
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#コロナ太り撲滅筋トレ祭り
第3回目は、赤ティンさん(@akatibitintin )からのおすすめメニューです!!
赤ティンさんおすすめは、
「ペットボトルフレンチプレス」
目標10〜20回を3セット!
ペットボトル用意してやるぞーー!!
できたよ!のリプ報告待ってます!
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#コロナ太り撲滅筋トレ祭り
第2回目は、詩人さん(@mentoku )からのおすすめメニューです!!
詩人さんのおすすめは、
「詩人流腹筋」
目標30回!
今回も頑張るぞ!!
できたよ!のリプ報告待ってます!
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#コロナ太り撲滅筋トレ祭り
1回目は、自分くすのきからの
おすすめメニューです!!
ワシのおすすめは、シンプルなプランク
「フロントブリッジ」です。
1回したら1分休憩して、3セット。
頑張ってみてください!!
できたよ!のリプ報告待ってます!
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#sailormoonredraw
元絵貼るのは無断転載っぽいので、さっきのツイート消去してしまいました!
いいねとRTしてくれた方すみません。
再掲です。
自分の絵柄で描くセーラームーン。
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久しぶりに稲瀬(@fabulous_inase )と曲を作りました!!
最近、心の中でくすぶっている気持ちを全力で吐き出しました。
これからもみんなと頑張っていきたいですね!
それでは聴いてください。
『コロナ殺す』