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昼の汗は尿と同じですが、寝汗は盜汗といいます。何を盗むのでしょう？栄養とエネルギーを盗むのです。寝汗は秋の乾燥肌や咳の元です。
すっぱい食べ物や漢方生薬、お酢などは毛穴を引き締め汗の出すぎを押さえます。試してください。 twitter.com/PandaKanpo/sta…
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生理の時、激しい運動をすると、血が逆流して卵管から体内に漏れることがあります
それは子宮内膜の細胞ですので鼻や胃、腎臓などに定着して生理の度に出血を起こします。怖い子宮内膜症です。
学校の先生にお願いします
生理の時は教室で静かに休ませるよう、将来の母体を大事にする為にお願いします
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コロナで気分が滅入っているみなさん
こんな食べ物をとると気が晴れますよ。
柑橘類のみかん グレープフルーツ
香りの良いしそ ピーマン ミツバ 玉ねぎ
お茶ではジャスミン茶 マイカイカ茶
香辛料ではカルダモン クミン ターメリック ナツメグ 八角
食後にオレンジも如何？
#薬膳
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自分はどうして、頑張れないだろうと思っていることが、頑張ってる証拠ですよ。 twitter.com/PandaKanpo/sta…
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葉物野菜は肌の赤みに良いです。ほてる、日に焼けた、かゆい、アトピー、にきびが気になるかた。
毎日たっぷり一食に２皿とれるといいですね。
便通もよくなるし。
キャベツを３日続けて食べたら、楽になった、というかたがいました。 twitter.com/PandaKanpo/sta…
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レタスは太らないし、
便秘にいいし
血行良くするし
肌の赤みにいいし。
一人半分食べるコツ。
ザクザク切って
フライパンにニンニク
少し入れてサッと炒める。
オイスターソース入れて
生の内に火を止める。
シャキシャキ・パリパリ・・
#漢方 #中医学 #不妊 #アトピー twitter.com/mococo321/stat…
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ストレスありますか？とお聞きするとありません。と答えるかたがいます。
ストレスは自分で気がつかない緊張が続くと身体に出て来ます。
お腹が張る
げっぷや臭いのないオナラがでる
肩がこる
頭が痛む
血圧が高くなつてきたなど
仕事や勉強もちょっと休んで伸びをするといいです
漢方もいいです。
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朝忙しい時は、とろろ昆布と梅干のおつゆ。
水またはだし汁に二人で小さじ1杯の醤油を入れて沸騰させる。
とろろ昆布と梅干半分をお椀に入れて、アツアツの汁を注ぐ。
かつおの削り節をたっぷりかけて出来上がり。
だしの方が栄養もあるし、おいしい。時間のある時に作っておくといいです。
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おでこにシワがある人 手を上げて～！
はい、手を上げたあなた！ストレスを感じやすい?!
ストレスによって力が入るのは首や肩ではなく「おでこ」だそうです。
深呼吸で吐くときにおでこを意識して力を抜くと全身の力が抜けるのだそうです。（『つぶやき養生』参考）
やってみそ♪(笑) スタッフ工藤
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