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先日の新聞に、夏バテは実は脳の疲れ、とあった。暑さに対応するため体温や呼吸を常に調整する自律神経に負担をかけないよう、夜もエアコンつけっぱなしで涼しくして寝る、運動は自律神経を酷使するから冬の半分でいい。暑いだけで脳は疲れると知り、夏に弱い自分が腑に落ちました。夏は怠けものでいい
2022/08/01(Mon) 15:02:43
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