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お金をかけずに肌を綺麗にする方法
・禁煙
・ビタミンCを積極的に摂取(シミ予防)
・朝/寝る前に白湯を飲む
・入眠後3時間以内に寝る
・野菜をたくさん食べる
・家にいる時は前髪が肌につかないようにする
・枕カバーを毎日変える
・なるべくすっぴんdayを作る
これだけでだいぶ変わります。
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