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おすすめ栄養成分𓂃 𓈒𓏸
乾燥・かさつき▫️ビタミンA.C.E、βカロチン
ニキビ・肌荒れ▫️ビタミンB2.B6
ダイエット▫️Lカルニチン
シミ・くすみ▫️トラネキサム酸、βカロテン、ビタミンC.E、Lシステイン
目の疲れ▫️ビタミンA、ポリフェノール
食欲不振▫️ビタミンB群
睡眠不足▫️ビタミンB6.B12
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美容のために今すぐやめた方がいい習慣𓂃 𓈒𓏸
▫️長時間のパック
▫️脚を組む
▫️猫背
▫️髪を乾かさずにスマホ
▫️近距離タクシー
▫️コンビニでジュース
▫️寝る直前の食事
▫️頻回な自宅ピーリング
▫️小顔ローラー
▫️UberEATS
▫️コンビニごはん
▫️保湿が化粧水のみ
▫️泡立てないで洗顔
▫️湯船につからない
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今日銀座歩いてて思ったけど、やっぱり顔の造形云々に関わらず遠くから見ても「うわ〜あの子綺麗」って思う子って
①細い
②白い
③姿勢がいい
④髪に艶がある
⑤カバンや靴がボロボロじゃない
この5点が揃ってる。
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今年『いい女』になるためにやること🐇❤︎
▫️沢山寝る
▫️目標を作る
▫️疲れたら休む
▫️適度に運動する
▫️毎日の日焼け止め
▫️定期的にボトックス
▫️まつげ美容液でまつ育
▫️定期的なトリートメント
▫️洗顔とスキンケアは丁寧に
▫️トーニング+マッサージピール
▫️新しく出会った人の良い所を探す
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大人になってから特に、テキトーにご飯食べてる時に付き合おって言われたり順序おかしいでしょって感じの恋愛が多いけど、夜景の見える場所とかイルミネーションの下で真面目な顔で「好きです付き合って下さい」って言われるような超ベタな告白で付き合いたいです、死ぬまでに。2020は無理でした。
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今日浅草で浴衣撮影してたらおじさんが突然倒れて周りに人が集まってザワザワしてた。熱中症とコロナって症状似てるしすっごく迷ったけど、私看護師です!って駆け寄ってとりあえずバイタル測定。脈拍血圧安定、頭痛嘔気なし。話聞くとお酒飲んでたらしい。お願いなのでお酒飲んで暑い中歩かないでね😭
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