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１ヶ月で半リバウンドしました。というかほぼリバウンド。『太ったねぇ』byお婆の一言で火がつきました。最近美容から離れすぎていて色々言い訳してばかりでしたが金曜日の動画でだらけ過ぎた私の体重とお腹を公開し２週間でどれだけ痩せるのかチャレンジします。一緒に２週間チャレンジしませんか？
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\２週間ダイエット仲間募集/
今日から私と一緒に２週間ダイエットしませんか？なんと１ヶ月で●㌔増の激太り！現在のリアル体重とタルンタルンなお腹大公開してガチ痩せしたいと思います。みんなでダイエットすれば痩せる説。みてろ！２週間後！！！！
↓↓↓↓↓
［youtu.be/yiBqIw9Giww］
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\私の毎日ダイエットメニュー/
☑︎全力ラジオ体操
☑︎腕回し50回
☑︎プランク30秒3セット
☑︎足パカ50回両足
〜３日に１回〜頑張る時は毎日
・縄跳び500回
・40分ランニング&ウォーキング
・全力wiiボクシング最低30分
・スクワット20回
・ニートゥーエルボー30回ずつ
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ダイエット中にスナック菓子食べたくなった時は〝ミーノミックス〟を食べる。1袋155カロリーですが３日に分けて食べています。特に黒豆だとたんぱく質量と食物繊維が豊富なのでダイエッターは嬉しい小腹を満たしてくれる美味しいお菓子◎塩加減も絶妙で食感もカリカリなんですよ旨すぎ
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肌ツルツル計画が順調。Amazonのランキング上位にいて気になっていたゴムポンつるつるを買った。名の通りゴムタオルで体を撫でれば肌のくすみやブツブツが無くなるというものだ。心なしかくすみも凹凸も減った気がする。敏感肌なので毎日使えないが買って良かった。ツルツルよ。お風呂が楽しくな文字数
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\体重51㌔代突入/
だらけないようヒールにラインがわかるボトムスを◎母の90'sデニムを拝借。キツ過ぎてお腹に力入れてないとボタン破裂寸前（母は余裕で入る）そしてローウエストが骨格にあってることが判明。自分の体型をもっと活かしたお洒落がしたい
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今回のダイエット1週間ちょいで4.4㌔減と過去最強スピードで体重減ってるのだけど前回のダイエットと違う点は
🙆♂ブラックコーヒー飲みまくる
🙆♂早起きして20分散歩
🙆♂食忘れるくらい予定を詰めまくる
🙆♂️お菓子は豆のミーノミックス
🙆♂️巨大姿見買って体見まくる
🙆♂️コンニャク食べまくる
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韓国のフォトスタジオに宣材写真撮りに行きたい。ここの二つが好き...ゴリゴリフォトショで美加工してもらいたい。超シンプルなのに人物に存在感があってそれぞれの魅力引き出せるの凄い。色合いも絶妙。
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まじ引っ叩きたくなる顔面で申し訳無いが、このカラコンしてる時めっちゃ褒められる。カンナロゼとデザイン似てるがこっちの方が立体感あって眼球浮き出て見える。しかもワンデーってのがスーパーありがたい&薬局で手に入る事にも感謝
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定期的にする毛穴のお掃除洗顔はやっぱファンケルの洗顔パウダー！敏感な私のお肌でもヒリヒリしないし仕上がりはつるつる肌。なのにつっぱらず乾燥を感じない。肌のくすみも飛ばしてくれて化粧ノリも良くなるので大事な日の前日に使ったりする。小分けされてて旅行にも持っていけるのが嬉しい。
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Innisfreeのヴィンテージフィルターエディションを頂きました🧁ブタペストホテルに置いてありそうなピンクを基調とした18世紀感ある世界観がたまらんぞ。全体的にくすみカラーだけども顔を引き立てる赤み系の濃い色を多く取り入れ幅広いメイクに役立ちそうだなと、我は大変幸福！
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化粧落としシートだけども肌への摩擦感を和らげると話題のルルルンのクレンジングリッチシート。まずパケの配色が優勝なんだわなー。シートはふわふわしていて敏感肌の私でもヒリヒリしなかったのでお気に入り。サボりたい時の救世主
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【神戸レタス×鹿の間①】
スカートに抵抗ある方でもお洒落を楽しんで頂くため２パターンの安心スカパンを作りました✨楽に履けるバックゴム使用でお腹がキツくならない！シルエットにもこだわり着痩せ効果抜群◎ロング丈はコートからチラ見えする長さでシンプルコートでも映えるんです💛価格は3,000円
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【神戸レタス×鹿の間②】
春まで使える！２タイプのボリューム袖リブニットも作りました🧶デコルテが綺麗に見えるスクエアネックは大人っぽくデートコーデにぴったり◎肌出しに抵抗ある方はスッキリモックネックはいかがですか🧡チクチクしない優しい肌触りで着膨れしない柔らかさ！価格は2300円！
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韓国通販〝jemiremi 〟は全体的にヴィンテージっぽくレトロな雰囲気のお洋服揃っててどタイプ。特に人と被りにくい柄ニットが豊富なのも嬉しいし、このスカートなんて中にパンツくっついてるから安心して履ける。安い訳ではないが生地もしっかりとしていて靴も履きやすいです♡ハマったハマった〜
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UNIQLOで買ったバレエネックのヒートテック薄いのに暖かくてデコルテ出す服の邪魔しないから本当買って良かった◎レースが可愛くてブラックも買い足そうかなと思っている。
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福岡、超珍しく雪積もったので記念写真撮る為にメイク☃️この為だけに究極の透明感カラコンショックドクリスティングレー開けた🌨チークとリップはあえてコーラル系で控えめに。シャドウも薄めに血色感を出して涙袋はグリーンラメ。雪のレフ板素晴らC
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ヘアメイクのお友達からのクリスマスプレゼントで貰ったコスメデコルテのコンフォートデイミスト流石！良いぞ〜メイク崩れにくくなって乾燥を防いでくれる◎ホコリとかこれからの季節大変な花粉もバリア。何より最高なのは癒される甘い香り。会う友達に毎度良い匂いって言われる！顔面フローラル最高
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成人式だった妹の前髪をZEESEAのラメマスカラでキラッキラにしたら幻想的になって可愛かった🐋
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#私のおうち時間 〜緩い日〜
🍂朝掃除する
🍂撮影or編集終わらせる
🍂最低２時間勉強する
🍂韓ドラ１話見る※一気見しない
🍂アニメ１話見る※一気見しない
🍂映画見る※２本以上見ない
🍂あつもり進める
🍂新しいストレッチ探し
🍂 iQIYIで適当に中国バラエティ見る
🍂適当にご飯作ってみる
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リプ欄でおすすめしてくれたFiuFiuって自撮りアプリ比較的高画質で過去１盛れてる気がする（私的に）画質良いのが決め手ダ！
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じゅわ〜って色付くBOBBI BROWN のアイシャドウがマイブーム⛅️裸眼と見せかけてカラコンはキャッチライトレンズ OvE2で瞳に透明感をプラス。
かみのばしとる