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今回のダイエット1週間ちょいで4.4㌔減と過去最強スピードで体重減ってるのだけど前回のダイエットと違う点は
🙆♂ブラックコーヒー飲みまくる
🙆♂早起きして20分散歩
🙆♂食忘れるくらい予定を詰めまくる
🙆♂️お菓子は豆のミーノミックス
🙆♂️巨大姿見買って体見まくる
🙆♂️コンニャク食べまくる
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\私の毎日ダイエットメニュー/
☑︎全力ラジオ体操
☑︎腕回し50回
☑︎プランク30秒3セット
☑︎足パカ50回両足
〜3日に1回〜頑張る時は毎日
・縄跳び500回
・40分ランニング&ウォーキング
・全力wiiボクシング最低30分
・スクワット20回
・ニートゥーエルボー30回ずつ
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\2週間ダイエット仲間募集/
今日から私と一緒に2週間ダイエットしませんか?なんと1ヶ月で●㌔増の激太り!現在のリアル体重とタルンタルンなお腹大公開してガチ痩せしたいと思います。みんなでダイエットすれば痩せる説。みてろ!2週間後!!!!
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[youtu.be/yiBqIw9Giww]
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1ヶ月で半リバウンドしました。というかほぼリバウンド。『太ったねぇ』byお婆の一言で火がつきました。最近美容から離れすぎていて色々言い訳してばかりでしたが金曜日の動画でだらけ過ぎた私の体重とお腹を公開し2週間でどれだけ痩せるのかチャレンジします。一緒に2週間チャレンジしませんか?
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死ぬまでにしたい事が増えた
大切な人と『#ななつ星』に乗りたい
乗るには数十万かかる超高級クルーズトレインだがお金さえあれば乗れる訳では無く抽選が高倍率過ぎて予約が取れないのは昔から有名ではあるが、これはもう運なのだ。ノスタルジックで大正浪漫感じる内装と配色が私の心を鷲掴み。
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\ロレアルパリ 新作レポ 𓅿/
🥀カラーリッシュルルージュN
新17色 2,000円 9/11発売
高級感のある高発色サテンリップ
潤って落ちにくい
🥀カラーリッシュモイストマットN
新5色 1,800円 9/25発売
〝ニューテラコッタコレクション〟
秋の訪れを感じる深みあるお色味
ひと塗りで旬なお顔に
#Ambassador