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極細ライナーで描く
ぱっちりアイラインの描き方
この動画はわかりやすい。ﾒﾓ📝
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北川景子様、産後に食事制限、ウォーキング、筋トレをしても体型を戻しきれず苦戦されたそう。今後も肌を出せるように努力し続けるとコメントしていて、プロ意識の高さを感じた。
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ダイエットやボディメイク頑張ってるのに、写真写りが悪いとひたすらもったいない⑤
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1〜2枚目 28歳 115キロ
3〜4枚目 34歳 55キロ
ハードな筋トレと食事制限とお顔の美容医療で劇的に美しくなられた方。
代謝が落ちた20代後半からのダイエットは想像以上に大変だそう。それでも努力し人生を劇的に変え、年々美しくアップデートしていく女性を尊敬してます。
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TWICEの体の仕上がりが凄いって海外で話題なので観に行ったらたしかにすごい。みんな腹筋割れてる！？細いだけじゃない無駄な脂肪を落として筋トレして大人の女性にイメージ変えてきててかっよすぎる素敵。
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やっぱり運動、筋トレしてる人ってハリと躍動感があって綺麗な体をしてると最近強く思う。
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メイクで自由自在。
短い鼻を長く細く
長い鼻を短く小ぶりに
見せるメイク方法
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somiがカムバックのために猛烈ダイエットをしたそう。体重公開で賛否両論あるけど本人は体調は良いと言っていて、狂ったように運動やピラティスをして減量したとのこと。一度でもダイエットをしたことある人はわかると思う、とにかく努力がレベチ。
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一条響ちゃんのモチベーションの保ち方。
"考えても仕方ないことへの気持ちの切り替えが早い"って仕事ができる人、目標を達成していく人に多い気がする。
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戦慄かなのちゃんの夜ご飯。
ラム肉🥩とブロッコリー🥦のチョイスに美容への本気みを感じる
言い訳してお菓子食ってる場合じゃない。
美容、素敵な人、最高の品とかそういう自分が推したいものを呟きます。興味のあることしか頑張れない😭自分用メモも混じってます📝