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週末人生初のダンベルを使う運動をして筋肉痛になりました…🏋️♀️でも身体を動かすとよく眠れますね🥱
本日夕方5時25分～のEテレ すイエんサーは「体力テストスペシャル!前編」のアンコール放送📺
また夜7時～はありさチャンネル生配信も👀
放送・配信どちらも宜しくお願いします🍀
#すイエんサー
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本日発売の「ジャンプSQ.」６月特大号連載企画『ワーステ』玉狛支部調査の一問一答コーナーは今回私の番🍚🐸
新キャラクター＆キャストさんも解禁されました✨
ぜひチェックしてくださいね👀
大規模侵攻編も応援宜しくお願いします🍀
marv.jp/special/s-wt/
#ワーステ
#ワールドトリガー
#雨取千佳 twitter.com/W_Trigger_Stag…
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秋らしい過ごしやすい週末だったね🍂
ギャラファイ８話もう見ましたか？
ニュージェネとダーク軍団との熱戦も凄いことに…
そしてゼロさんが…!?
後半戦もぜひ見てね👀
インフルエンザも流行り出してきたみたいなので気をつけよう！
#ウルトラギャラクシーファイト twitter.com/tsuburayaprod/…
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湊アサヒちゃんの誕生日＆卒業お祝いメッセージ沢山有難うございました🙇🏻♀️
皆さんからのハッピー嬉しかったです🤙🏻🍬
明日午前10時25分からNHK Eテレサブチャンネルで
#すイエんサー「水彩画」の再放送があります🖌
「パプリカ」すイエんサーバージョンも3月毎週火曜16時44分～45分に放送されますよ📺
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全公演無事に終演🎉
ご来場配信視聴有難うございました🙇🏻♀️
初めて挑んだ朗読劇が今回の作品で本当に良かった😌
陳内さんのアリシア物まねから千穐楽カテコの夢莉ちゃん健介さんの物まね…皆さん芸達者で✨
また皆様にお会い出来るよう日々頑張ります🍀
#アルバート家の令嬢は没落をご所望です
#没ステ twitter.com/albert_stage/s…
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10月に入ってまだ３日しか経っていないけど、２日間病院通いして薬もちゃんと飲んでるのに喉の痛みと鼻水がなかなか止まりません😖
速効で治す方法があったらどなたか教えてください😱
全然関係ないけど、この間久しぶりにたまご焼きを作ったよ🥚😋
最初は失敗したけど２本目は大丈夫かな？
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今夜19時25分～Eテレすイエんサーは「スゴ技いっぱい！卵スペシャル」の放送です📺
究極の卵かけごはんや高級ホテルの目玉焼きの作り方ぜひ放送見てね👀
今日から３月✨
春の風はまだ冷たくて…♪
サクラカウントダウンの季節🌸
卒業・旅立ちへのカウントダウン始まりましたか？
#すイエんサー
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兵庫公演２日目マチソワ無事に終わりました😆
東京公演からとうとう明日の２公演のみに😳
終わってしまうのが寂しい…😢
みんな大丈夫？
襧豆子役のあかりちゃんと今朝たまごサンド買ったよ🥚🥪美味しかった😋
明日の大千秋楽で真菰も他の役も全集中で演じます💕
最後まで応援してね🍀
#舞台鬼滅の刃
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おはよう☁️
明日のＥテレすイエんサーは「ご当地キャラを救え！ナゾときin佐賀」(前編)の放送です📺
あさこさん、だいすけお兄さん、ニナと一緒に会場のみんなと壺侍を助けられたのか…
ぜひ放送見てね👀
今日から７月🐬
今年も残り半年頑張ろうね🤗
まずはテスト✏️早く終わって～😭
#すイエんサー
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おはよう🌞
久しぶりの泊まりで遠征公開収録に来てるよ😊
今日はこれからすイエんサーの愛知県春日井市での公開収録です✨
久しぶりに小さなお友達に会えるので楽しみ💓
観覧に来てくださる皆さん宜しくお願いします🙏🏻
今日は天気も良いし元気に過ごそうね🌈
#すイエんサー
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@ayane_kinoshita ツルちゃ〜ん😙ありがとうございます🙏🏻
アサヒはツルちゃん不足なので近いうちに会いたいです💕
また、ご飯やおでかけできる日を楽しみにしてます🤙🏻
アサヒより🍬
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ブログでもお知らせしたけど、ラブベリーが20日(土)に発売します♪撮影ではHKTの矢吹奈子ちゃん田中美久ちゃん、すいガールで一緒の恩田乃愛ちゃん、乙女新党の愛里ちゃんと一緒だったよ♪お楽しみに♪
#ラブベリー #LOVEberry
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おはよう
今週は本当寒い😵暖かくして体調気をつけようね🤧
今夜20時からはRadiotalk『#ありさらんど』です📻
毎回皆さんからのお便りやコメントにほっこりしたり驚いたり👀
今日は噛まずに話せるよう頑張ります…
今月最後の生配信ぜひ聴いてくださいね👂🏻radiotalk.jp/program/124951
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おはよう🌞
前回ありさチャンネル配信からはや1週間。第10回配信は25日(水)19時～。今回配信に向けてただ今準備中…お楽しみに🤗
そして本日夕方5時25分～Eテレ すイエんサーは「体力テストスペシャル!後編」のアンコール放送📺
ギャラファイ「運命の衝突」EP4も配信中🤙🏻🍬
放送・配信ぜひ見てね👀
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おはよう⛅️
最近ゲリラ豪雨が続いているね😥傘を忘れずに持たないと🌂
やっとお知らせが出来る事になりました🍀
来月10月20日(土)にイベント開催決定✨
詳細は後程なので予定空けておいてくれると嬉しいなぁ😊
春のバスツアー以来半年ぶりなので今からスゴく楽しみ💕
ぜひぜひ遊びに来てね🌈
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そろそろマフラー無しで過ごせるかな🧣
新しい舞台出演の情報が解禁されました✨
ニッポン放送開局65周年記念公演舞台「ON AIR ～この音をきみに～」に出演させて頂きます
5月26日～6月7日
銀座博品館劇場
新たな挑戦が始まる…💓
精一杯頑張るので応援宜しくお願いします🙇🏻♀️
#ONAIR舞台 twitter.com/OAkonooto/stat…
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おはよう🌞
昨日は朝からすイエんサーの撮影✨
帰宅して #ウルトラマントリガーエピソードＺ を配信で👀
色々凄かった～！
劇場の大きなスクリーンで観たいね😆
ありさチャンネルアーカイブ配信も今日まで🍀
生配信で初挑戦したけど黒猫とピグモン描いたよ…わかる？
３連休ぜひ作ってみてね🥞
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#ありさチャンネル配信中
今日はフラワーアレンジメントに挑戦します💐
完成をお楽しみに…✨頑張るぞ😤
2u.fan/channels/77510…
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明日のイベントのリハーサルをしてただいま帰宅☺️
久しぶりでかなり緊張していますが、どうぞ温かく見守ってね💞
会場にお越しくださる方も配信を見てくださる方も１日宜しくお願いします🍀
明日も猛暑のようで会場までお気をつけてお越しくださいね✨
では明日お楽しみに！
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今日はNHKサイエンススタジアム2018すイエんサー公開収録に遊びに来てくださって有難うございました🙏🏻
内容はまだ話せないけど、なかなかいい対決でした😎
放送は来年１月📺お楽しみに♪
明日からの１週間もまた元気に頑張ろうね🤙🏻🌈
#すイエんサー
#サイエンススタジアム2018
#サイスタ
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ハッピー♪バレンタイン💝
今日14日は舞台終演後にバレンタインイベントがあります✨
チョコのお渡しや、なんと愛の告白対決も!?
出来るかめちゃ不安だけど…見守ってください😌
公演グッズもぜひゲットしてね👍🏻
マチソワ２公演頑張ろう(^o^)/
今日も宜しくお願いします🙏🏻
#カンタータ2019
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おはよう☀
今夜20時からは2023年最初のRadiotalk『ありさらんど』です📻
年末年始ゆっくり過ごせましたか？
半月ぶりの生配信ぜひ聴いてください💓
#ありさらんど
radiotalk.jp/program/124951
舞台「ワールドトリガー the Stage」ヒロイン・雨取千佳役 /Eテレ すイエんサーガールズ/ウルトラマンＲ/Ｂ湊アサヒ役/舞台 鬼滅の刃 真菰役 / 京王電鉄「プラットガール」/☆Instagramはじめましたarisa.sonohara_official