676
ものすごく可愛くて天然美人っぽい顔してるのに胴長短足でスタイルが微妙なところとか｢中学生のころに二重は自然にできた。鼻だけ整形した。｣って言っちゃったけど実は目もがっつり整形してたことを友達にバラされたところとかが好き😊
679
ひよんちゃんのこの巻き方、永久保存版！
可愛いしわかりやすい。
巻いて、外して、巻いて、外して
ってやるだけでめちゃくちゃかわいくなるよ
youtu.be/YeJyyLP2FrQ
681
ウエスト痩せの記事salan-blog.com/uestoyaseでも紹介してるんですが、タンク夫婦のYouTube動画の筋トレが1番効くと思ってます😂（個人的に）
1週間すれば全然ウエストの細さが違うし、和訳もついてるのでおすすめ
youtu.be/iOSYLKBk894
682
韓国アイドルの人気のダイエットメニューとか食事について翻訳してます🙆♀️
ブログ、続くか不安だったけどちゃんと続けれてるし楽しい✨
salan-blog.com/dietfood/
687
断食中にどんな運動してますかっていう質問が結構来てたんだけど、空腹を紛らわすための散歩とこの動画の筋トレ？をやってる😌💓
運動以外にはストレッチとか脚のマッサージとか twitter.com/vfsrujhdeeyu/s…
689
二の腕と肩の感じがどストライクなんだけど誰か理解してくれる方あああああああああああ？？？！！
691
みんなソルリのf(x)時代知ってると思うけどソルリがノーブラで乳首透けさせるだけの女だと思ってるやつは見てくれ。めっちゃ女神だから
693
仰向けになって両足を垂直に上げる
両足を伸ばしたまま大きく1〜10を描くようにゆっくり動かす
※各数字を描き終わったらてっぺんまで毎回ゆっくり戻る
このトレーニング、何回とか何分とか数える必要がなくまぁまぁきついから寝る前にやってる！
めっちゃ効く😭
youtu.be/KB16Ym5UBIo
696
韓国の女性アイドルのダイエットのための過酷なメニューとかよく話題になるけど男性アイドルもなかなか過酷なダイエットしてる😥
700
私がいくら痩せたところでこの脚の長さは手に入らないもんな〜脚の長さも才能のうちかよ〜羨ましいな〜
