๐๐๐๐๐๐๐๐๐๏ผ@picopucopaco๏ผใใใฎไบบๆฐใใคใผใ๏ผๆฐใใ้ ๏ผ
201
ใคใในใใชใผใฎใฌใใใผใซไฝฟใฃใไบบใใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ็นๆใฎAๅๅฟๅ
จใๅบใชใใใๅคๆฏๆฅๅกใ่พผใใงใใใ ใใฉใใใฃใดใใฎ่ใใคใใฃใคใใงใใใใชใ๏ผ(ใฏใใใใพใใ)ใปใใจใใๆ่ฟใง1็ช่ใฎๆฒปๅฎใ่ฏใใใใฎใฏใใฎๅญใฎใใใใใใฆใใใปใใฃใจๅคงๅฅฝใใชใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ
202
็พ่ใงๆๅใชๅใใปใกใใใๆ็จใใฆใIHADAใฎ่ฌ็จใใผใ ใใฏใปใชใณใใผในใชใฎใงใๆๆ่ใใใใขใใใผๆใกใฎๆนใซใๅชใใๆๅ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผๅกใฃใๆฌกใฎๆฅใฎๆใฎใฌใใฌใ้ฒๆญขใใใๆนใซใใใใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผๅฃใณใใฟใใ่ฑ็ฒใง็ฎ้ผปใพใใใงไฝฟ็จใใใฆใๆนใๅคใใฎใงใ้ผปใซใใซใใฎๆนใใฒ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ
203
ใปใใใ็ทใใใฃใใใใใใใ ใใฃใฆใชใฃใฆใใใฎใงใใฅใขใฌใใใผใซๅ
ฅใฃใฆใใใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ1000ๅใงใ้ฃใๆฅใใใๅไฟกๅ็ใ ใฃใใใใใใใณใฃใใใใใใใใใชใๅบใฆใใใใๅ
จ่บซใซๅกใใใใใใใคใค๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ็ฎๅ
ใ้ฆใซใๅกใใใใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ
204
็ตฆๆๅ
ฅใฃใใไปใพใงๅฐ็ญใซๅใใฆ็ฎก็ใใฆใใใ ใใฉใใใใซๅบไผใฃใฆใใใขใใฟใใใซใ้ใฎๆตใๆๆกใใใใใชใฃใฆใ่ฒฏ้ใฎๅคฉๆใซใชใใใใใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ่ฆๆ ใใใใๆฅฝใใใใใใใใใใฌใทใผใใใพใจใพใฃใฆใใใใฎใ1็ชใใๅฌใใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ
205
206
207
ๅใฎๆฟใขใใใฆใๅ้ใซ่ใใใใใฃใฏใชใผใ ใใ็ตถๅฏพ่ฝใจใใใใจใใผใ่กใๅใฏใใไฝฟใฃใฆใใใใใ๏ผ๏ผ๏ผใธใงใผใใญใผใณใง1็ชไบบๆฐใช้ฆใใฟใใใใใฃใใ่ฒทใฃใใใใใฃใใไปใใฆใใผใ่กใฃใฆใใพใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผใฆใใฉใใใณใฐใๅฏๆใใใใใใฌใผใณใใซๅใฐใใใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ
208
่ฒฉๅฃฒๅใใSNSใงใใงใซๅคงไบบๆฐใฎใใฃใขใณใปใใๆ็ฉบใฎ้ฆใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผๆฐใซใชใฃใฆ่ฆใคใใฆ้ๆป่ฒทใฃใฆใใพใฃใใใใใ็งใฏๅฏใๅใซๆใซใทใฅใใจใฒใจใตใใใฆ็ฎใใคใถใใฐใใ็ฎใฎๅๆ็ฉบ(?)็ฝใใใงใชใฉใใฏในใงใใ้ฆใ๏ผ๏ผ๏ผ็งใงๅฏใใใใใๅฎ็ ใฐใใบใซใใฆใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผๆฌๅฝใซใใ็ ใใใ
209
ๆฅใซๆฐๆธฉไธใใฃใฆใฆๅฎถใง็ใๆใใชใโฆใฃใฆไบบใใใใฎใใธใฃใใใใใใใใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผๅๅใใใใใธใฃใใ่ฆๆใชใใ ใใฉใๅฏใๅฐ็จใฎใใญใข็ๅฐใ ใใ็ก้งใซๅใใชใใๆฐๆใกใใ....ใกใณใบใตใคใบใใใใใๅฝผๆฐใๅฅฝใใชไบบใจใใขใซใใฏใงใใกใใใกใใจใใใใใใใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผใใใ2000ๅ
210
211
212
ใใบใฃใฆๅบ้ ญใใๆถใใ้
ต็ด ๆด้กใใใฃใจ่ฆใคใใ๏ผ๏ผ๏ผไปไบใๅพนๅคใ ใฃใใใๅ็ฒงใใใพใพๅฏ่ฝใกใใใไฝๅบฆใใใฃใใใง่่ใใใฆใใใฉใ่ใซๆชใ็ๆดปใ็ถใใฆใฆใ็ฎ็ซใฃใ่่ใใฏใชใใชใฃใใใๆดใใใใใใฃใฑใใงใคใใคใใใ๏ผใใฑใฏใ ใใใใใใฃใจใใถใคใณใฎใณในใใไธใใฆๅฎใใใใฎใใช๏ผ
213
ใฐใชใซใไฝฟใใใซ้ญใ้ฃในใใไบบใ็ตๆงใใใใจใ็ฅใฃใใฎใงใใใใใใใใใใจใใใๆฌๅฝใซใใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ็ซใไธๅไฝฟใใใฌใณใธใง็ฐกๅใซใ้ญ้ฃในใใใใไปใซใใใใใไฝฟใใฆๆ็ญ๏ผ่ช็ใใฆใไบบใไธปๅฉฆใฎๆนใซใใใใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ
214
Rใกใใใใฌใใใคใจใใใฎๅ็ปใงใชในในใกใใฆใใใญใใคใณใใใใ๏ผๆฎ้ใใใๅธๅใ้
ใๆๅใๅ
ฅใฃใฆใใใ่
นๆใกใใใชใใใ๏ผ๏ผ๏ผใใคใจใใใใฆใไบบใฎ้้ฃใซใใใใใใใใใใใ้ปใดใใใชใๅณ็พๅณใใใใ......็ใๆงใใใงใใฉใใชใใฆในใใญใช้ฃฒใใใฎๅฅฝใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ
215
ใฏใญใฌใปๅคๆฑ็ใใใซ้ๅ ฑ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผใจในใ่ฑๆฏใใฆใใ่ๆฑใ็ฎ็ซใฃใฆๅธ่ฒฉใฎในใใฃใใฏใๆ็จใใฆใใใ ใใฉใๆฑใซใ่ญใใซใใใ็จๅบฆ้ฒใใฆใใใฉๆฑใธใใฏๅผทใใฃใใใใฉใใใ่ฆใคใใฆใใกๅ
ใง่ณผๅ
ฅใใใใฉๆฌๅฝใซ่ๆฑใๆใใใใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผๆๅใใใชใใชๆใฏใใใใ้ฑ2ใงๅคๅฏใๅใซไฝฟใใจใใใ๏ผ
216
RใกใใใฎYouTubeใงใใใใใไฝฟ็จใใฆใใใใใใกใณใใง้ก้ขๆตฎใใฆใ็ถๆณใใใฎๆไธไธปใใใใใใใกใณใใจๅฐ่ใฎๅข็ฎใๅใใใใใซไฝฟ็จใใฆใใใฉ็ฝใใชใ๏ผ๏ผ๏ผใใ้ฆใ่ฒ็ฝใใชใใใๆฐใฏ่ฒทใฃใฆๆใชใใ๏ผ๏ผ๏ผๅ
จ้จใง3็จฎ้กใใใใใฃใใใ๏ผ๏ผ๏ผใใฉใใฌใใขใ ใฏUVใซใใใใฆใใใใใใใใใ
217
218
219
้จๅฑใฎ่ณชใใใใฃใใธใงใฉใใฑใฎใใฃใใฅใผใถใผใๅฏๅฎคใซ็ฝฎใใฆใใใ ใใฉใใใญใผใฉใซใใๆฐใซๅ
ฅใใใใ....ๆใใใใ่ฑใฎ้ฆใใงใTHEๅฅณใฎๅญใฎ้จๅฑใใๆผๅบใงใใใใใๅฅฝใใช็ทใ้จๅฑใซๅผใถๅใซ็ฝฎใใจใใคใณใใใใใใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผๅ้ใซใใใฌใผใณใใงใใใใๅใฐใใใใใใใใ
220
ใใฑ่ฒทใใใmilk touchใฎใใฆใใผใ่ฏใใ๏ผ๏ผ๏ผใพใใ้ก้ขใฎ่ใๅธใ่พผใใงใใใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผใใ่ฅๅนฒใใณใฏใฝใใใ้ก่ฒ่ฏใใชใใๆฏ็ฉด็ฎ็ซใใชใใชใใใใใใใ้ก้ขๆฒนใฎใใทใฅใฎใใใฟใซใฉใผใงๆฉใใงใไบบใซใใใใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผใณใณใใฏใใ ใใๅ็ฒง็ดใใใใ ใใ ใใใใใใฆใ้ปใใณใฏใฏๅฏๆใใใโ
221
ๆดๆฟฏใซใดใใใฃใใ้ช้ญใ ใใฉๆฏๆฅ็ฝฎใใจใใชใใจใใใชใใใใใใฃใฆๆฉใใงใใจใใซใใ่ฆใคใใฆ็งใงใฒใใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผๅฃใจๅ่ฒใฎใใฏใคใใซใใใใใใใใไฝฟใฃใๅพใฏๆฅฝใ
็ไปใใใใใฎใใ๏ผ๏ผ๏ผๅบใซ็ฉ็ฝฎใใใใชใไบบใซใใใใ๏ผ๏ผ๏ผ่ปใฎๅพใใซ็ฝฎใใฆใใ่ฒทใ็ฉใซใดใจใใฆใไฝฟใใใ๐คฃ๐ค
222
ใใญใ่ใใใซใชในในใก๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ้นฟใฎ้ใกใใใ็ดนไปใใฆใใใใใๅคใ่ง่ณชใฎใฟใผใณใชใผใใผใไฟ้ฒใใฆใใใAHAใ30%้
ๅใใๆฏ็ฉดใฎๆฑใใ้คๅปใใใตใชใใซ้
ธใใใฏใชใใใฏใงๆฑใใฌใใซใฎๆฟๅบฆใง้
ๅ๏ผ๏ผ๏ผ่ชๅฎ
ใฑใขใงใฏใใใใชใใฌใใใชใฎใ3000ๅใ ใ๏ผ๏ผๅผทใใใฆๆฏๆฅไฝฟ็จใฏใในในใกใใชใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ
224
ใใใใไฝฟใใงใใใใใฌใผใใ1ๅฐใง4ๅฝนใซใใชใใๅ็ดใใใฃใใใ ใใใฟใใชใงใฟใณใใใใ้ใใใๆ้ซใฎๅญฃ็ฏใใใญ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผใใใงใใงใใใผใใฃใผใใใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผๆๆฅใพใง20%ใใคใณใใใใฐใงใพใใๅพใใใใใใใ
225
็ฅใฃใฆใไบบใๅคใใใใ ใใฉใๅปๅนดใใใใใๆ็จใใฆใใใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผใใผใซ7cmใฎ่ตฐใใใใณใใน๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ้ดๆฆใใใใชใใใ่ถณใ็ถบ้บใซ่ฆใใใใๅ
จๅ็พ่ตฐใงใใใใใ(ใใใใจใชใ)ใปใใจใซๅฑฅใๅฟๅฐๆ็พคใงใใกใใฃใจๅใฃใฆใๆใใ ใใใใฟใใจๅฑฅใใฆ่ฑใใชใ๏ผ๏ผ๏ผใซใฉใใช่ฑๅฏใ ใใใใใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ