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@meisonau0623 ピラティス週2で通ってレチノール治療を一ヶ月後のゴールデンDa(以下GD)1週間前までに終了させる。美容院にてカラー&トリートメント、GDまで小麦、乳製品、油(揚げ物等)を避けて1日2リットル以上の水を飲み3日に1回サウナに行く。ボディーミルクを毎日塗って、GD前夜にスクラブ処理🤭
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