301
เหนื่อย
แค่ไหน
ก็ไหว
ขอแค่
มีอะไร
กรุบกริบ
😁
304
ไปต่อ เพื่อตัวเอง
ไปต่อ เพื่อสิ่งดีๆ
ไปต่อ เพื่อคนที่เรารัก
ไปต่อ เพื่อภูมิใจในตัวเอง
❤️
306
มันโอเคมากๆเลยนะ
ที่ใครสักคนจะมองเห็น
ว่าคุณกำลังไม่โอเค
🌸
อย่าลืมดูแลสุขภาพจิต
ของตัวเองและคนที่เราแคร์กันเด้อ
❤️
307
Ok ที่ได้เจอคนน่ารักๆ
Ok ที่ได้กินของอร่อย
Ok ที่ได้เห็นศิลปินที่ชอบ
Ok ที่ได้จกพุงแมวอ้วน
Ok ที่ได้หอมแก้มหมาอ้วน
Ok ที่ได้ตื่นไปต่อเพื่อตัวเองและคนที่เรารัก
Ok ที่ยังรักและศรัทธาในตัวเอง
Ok ที่ขอให้วันนี้ ดีกว่าเมื่อวาน
❤️
308
หาไรกินเบาๆ
ไม่เคยมีอยู่จริง
😂 #งานไม่ใหญ่แน่นะวชิ
310
แบตเต็ม
ก็ลุยต่อ
ขอแค่ไม่ท้อ
แล้วไปต่อ
อย่างไม่ยอมแพ้
❤️
311
ในดีมีร้าย
ในร้ายมีดี
มองดีๆ
วันนี้
ก็มีดีอยู่นะ
❤️
313
พอถึงช่วงวัยหนึ่ง
อะไรๆก็เปลี่ยนไป
เน้นสบายใจ
เน้นอยู่สุขได้
ด้วยตัวเอง
😁
314
พักให้สบายกาย
พักให้สบายใจ
วางเรื่องที่วุ่นวาย
แล้วสุขใจกับปัจจุบัน
😊
316
317
วันนี้
อย่าลืมรู้สึกดี
กับตัวเองด้วยนะ
❤️
318
ขอให้ทุกคนปลอดภัย
แล้วผ่านพ้นภัยนี้ไปได้
ในเร็ววันนะครับ 🙏🏻
319
สวัสดี 10.10
วันนี้ต้องดี
วันนี้ต้องเต็มที่
ไปเลยนะเธอ
🔟🔟
320
พอโตขึ้นมา
เราจะวางแผนชีวิต
ในวันต่อไปได้ดีขึ้น
โดยเฉพาะเรื่อง “กิน”
😊
321
สามอย่าง
ที่แม่ด่า
ไว้ตอนเราเด็กๆ
ที่ยังจำขึ้นใจ
แล้วเอามาปรับใช้
กับชีวิตในตอนโต
อย่าเดี๋ยวก่อน
อย่าสำออย
อย่าอะไรก็ได้
แต่ถึงแม่ตอนนี้
แม่ไม่ได้อยู่มาบ่นมาด่าแล้ว
แต่ก็สัญญาว่าจะใช้ชีวิตให้สุข
ให้ดี ให้แข็งแกร่ง
ให้สมกับที่แม่บ่นมาตลอด
รักมากนะ
คิดถึงมากๆด้วย
😊
322
จำแนกความเครียด
ให้ใจจัดการได้ดีขึ้น
แก้ไขได้ก็ลองดู
แก้ไขด่วนก็ต้องทำ
แก้ไขไม่ได้ก็ช่างมัน
หรือต้องใช้เวลาก็ใจเย็นๆ
ค่อยๆแยก
ค่อยๆแบ่ง
ค่อยๆจัดการ
แต่ที่สำคัญที่สุด
คือการเข้าใจต้นเหตุ เข้าใจตัวเอง
และดูแลสุขภาพจิตของเราให้ดี
เมื่อไรที่เครียด
อย่าลืมหาอะไร
ที่สบายใจทำนะ
😊
323
หดหู่และสะเทือนใจมากๆ
ขอแสดงความเสียใจกับทุกครอบครัวครับ
324
ดีที่ยังอยู่
ดีที่ยังสู้
ดีที่ยังมีคนดีๆ
อยู่รอบๆตัวเรา
และขอให้เรา
เจอแต่สิ่งดีๆ
☀️
325
ไม่ว่าเธอ
จะเป็นแบบไหน
ในบทสนทนา
ก็อยากบอกแค่ว่า
“อยู่คุยกันไปนานๆนะเธอ”
😊
(1)
