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この度CDサンタクララに移籍することになりました。
7年間ありがとうございました。
成功した姿を見せられるよう精一杯頑張ります。 twitter.com/atlrs_official…
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今回は身体のケアについて書きました。
参考にしていただけた点や、
他に気になった点などありましたら、コメントいただきたいです！ note.com/misaokento/n/n…
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26歳になりました。
いつでも自分史上最高を目指して
引き続き日々進化していきます。
たくさんのメッセージありがとうございました！
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”睡眠の大切さ”
スポーツ選手を目指す子供たちはもちろん、
ファンの皆さんにも、有意義な内容になっていると思います！
参考にしていただけた点や、
他に気になった点などありましたら、コメントいただきたいです！
note.com/misaokento/n/n…
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3 points! サポートありがとうございました！ twitter.com/atlrs_official…
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三竿健斗、note始めます！
・自分の知識を育成世代の選手に伝えたい
・サポーターの方と交流する場を作りたい
という想いから始めることにしました！
初回は、想いの背景/発信内容/22シーズンの意気込みに
ついて書いています。
皆さんと、暖い場所にできたら嬉しいです！
note.com/misaokento/n/n…
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2022🐯
新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。
皆様にとって素晴らしい一年に
なりますように。
覚悟を持ってプレーしていきます🔥
#2022NewYear
#元日
#三竿健斗
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練習してたパスがゴールに繋がった。何事も継続。みんなナイス！ twitter.com/atlrs_official…
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久しぶりの有観客試合。
今日は改めてサッカー選手、アントラーズの選手としての幸せを感じました。
次も一緒にスタジアムで戦いましょう！
#アントラーズファミリー
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切磋琢磨していた仲間がチームを
離れるのは本当に寂しい。
でもどんな決断も尊重したい。
どこへ行っても
アントラーズファミリーなのは
変わらないよ。ありがとう。
#アントラーズファミリー
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リーグ戦久しぶりの勝利。
久しぶりの先発。
うまくいく時もいかない時もどんな時もやるべきことをやり続ける。
成功するまでやり続ける。
これからも一喜一憂せずに
たくさん失敗して成長します。
試合に勝つことが1番幸せ😄
応援ありがとうございました！
#鹿島アントラーズ
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本日25歳になりました。
たくさんのお祝いのメッセージ
ありがとうございます😊
「正しく生きるよりも
楽しく生きる」
「魂の成長」を心がけて
毎日笑顔で楽しく成長できるように
1日1日を大切に生きたいと思います。
#三竿健斗
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僕の食事について
取材して頂きました。
取り入れやすいものが多いので
興味がある方はぜひ読んでみて
ください！
皆さんのおすすめ健康レシピが
あれば教えてください！ twitter.com/numberweb/stat…
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初勝利。
やはり一つ一つのプレーに拍手が起きると
プレーしていてすごく楽しかったです。
ありがとうございました！
次回のホームゲームも
宜しくお願いします👏
#20200718
#横浜fマリノス戦
#鹿島アントラーズ #kashimaantlers
#三竿健斗 #kentomisao instagram.com/p/CC0hHxgDOK8/…
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明日は13時キックオフで
FC町田ゼルビアと試合です⚽️
たいきといつき楽しみだな〜
YouTubeで放送するので
是非ご覧ください！ twitter.com/atlrs_official…
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久しぶりの対人プレーが
始まっています⚽️
今感じているのは
①守備の質の低下
(ストップ動作・リアクション力)
②心肺機能の低下
(素走りの体力ではなく
高い強度でプレーし続ける体力)
③イメージトレーニングの有効性
(映像でイメージすることでスムーズに攻撃できる)
です。
#東京ヴェルディ →#鹿島アントラーズ →#SantaClara #人生常に挑戦 #失敗の先に成長がある🇯🇵→🇵🇹