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きょう〜は(^O^)
無理して話さなくても大丈夫❗️
無理して笑わなくても大丈夫❗️
無理して頑張らなくても、大丈夫❗️
さあ！ いってらっしゃ〜〜い❗️(^○^)
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逆らったり、否定したりするのをやめて、受け入れる事で、人生はもっともっと楽しくなる💕
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instagram.com/p/Bj0utFchsnF/ 毎日ジムに通い続けたら背中がいい感じについてきた☺️いままで少し気が緩んでいたなと思って心のスイッチをおしたの。今では2時間くらい毎日トレーニングしているよ。ムキムキはすきじゃないから程よく筋肉のラインができてお腹もしまったら👍あとはそれをキープしよっと✨
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おはよ〜ぅ。あっ日本はいま夜中だね。
おきたら、みんなに小さなラッキーな事が今日おこりますように☺️🌱
とんとん♪
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お家の中にね、観葉植物をおくのがだいすきなの❗️🌱なんかね、、マイナスイオンがでているのか、すっごくリラックスする😋🍃
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おめでとう‼︎‼︎いつもめちゃくちゃ努力をしていて、みんなに思いやりがあるTakaくん✨これからも、、がんばろうね‼︎‼︎😝 moby.to/7zburj
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Today I'm feeling orange-beige makeup☺️🧡 ift.tt/2nsTzba
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今日の夜9時にBack to school がほうそうされるよ！！ 愛媛の、ある高校で2泊3日をすごしたの！ ぜひみてね☺️💕
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きっとね波動なんだよ💕人間の波動を高くすることが、人間の本来の生きる意味を理解する事ができて、自然と共存する愛にあふれる未来になっていくとおもう🌱🐘🐋🕊🐈⬛ 急がなくちゃ💦
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Work out at the Hotel 🌸✌🏽💦
#まいにちうんどう ift.tt/2HOjYZq
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あした夜、番組一周まわって知らない話 みてね！！ 今までにテレビでは言っていなくて、人生を振り返って改めて感じたことを話してみたの。 少しでも勇気が持てたり、前向きな気持ちになる人がいてくれたら嬉しいな☺️
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2年半くらいまでまったく話せなかったんだけど、毎日お仕事おわりに3、4時間勉強したの。そしたら海外の人と話すのがすごくたのしくって☺️楽しいって思ったらなんでもできる‼️っておもって今回時間をかけて本にしたんだ‼️… tl.gd/nntml2
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I need to work out harder🙄💦 もっとがんばらなくちゃ💪🏽💪🏽 ift.tt/2LsmtCZ
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instagram.com/p/Bj1EZoeBQzA/
みなさまに発表があります！今回 @uni_project330 でたくさんの保護犬、保護猫を掲載していくことにしました。日本では毎日220匹以上の犬猫が殺処分をされてしまっているの。アメリカやヨーロッパにいくとペットショップがなくて、みんな保健所から引き取っているんだ🙏
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体がなんか重いな〜っていう日は外を20分だけでも走ってみよ〜〜う^o^🤸♀️
体がね、ありがとう〜！ってゆってプレゼントをあたえてくれるよ〜🌳
Instagram🌎→ Rolaofficial and StudioR330🕊♻️✨