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サラダチキンにヨーグルトは必須なのでは…！
って思う位、最高にしっとりジューシーで美味しいの作れます。
これ、夏前ダイエット捗ります。
レンジで【ジューシーサラダチキン】
鶏胸肉300gにヨーグルト大1、鶏ガラ・醤油・各小1、塩小1/4、胡椒を絡め2分半チン。上下返し1分半チンし10分おく。
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刺身って【漬け】こそが最強なのでは…！
って思う位、これは旨すぎる。
ちょい味噌入れるとコクうま最高なの作れます。
「刺身のコクうま味噌だれ漬け」
刺身100g、醤油小2、みそ・砂糖各小1、みりん小2、おろしにんにく小1/2を混ぜ冷蔵庫に30分おきご飯にのせお好みで卵黄。
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これピーマンいくらでもいけるわ…ってなる位、止まらないおいしさ。
ピーマンってこんなにおいしかったんだ…って驚きます。しかも白飯に合う。
【丸ごとピーマンのうま出汁漬け】
ピーマン6個を5分チン。水120ml、麺つゆ大3、鰹節大1、ごま油小1を加え冷蔵庫に2時間以上おく。
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バターなし、ホットケーキMIXで簡単！
熟れ過ぎバナナの消費にも最高なおやつです。
混ぜて焼くだけ。
【チョコバナナマフィン】
バナナ2本潰し、卵1個、砂糖大2.5、オイル大3、ホットケーキミックス150g、粗く刻んだチョコ30g混ぜ型に入れ180度予熱オーブンで20分。
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白飯が…秒で消えていく…
これレンジでできるのうれし過ぎる。
【ニラだれ角煮】
ニラのパンチが効いてて最高においしい。
麺つゆで味つけ簡単です。
豚バラ300g、水100ml、麺つゆ大3をレンジ12分。ニラ1/3束、ごま油小1/2、胡椒混ぜご飯にのせ汁適量もかけお好みで温玉のせる。
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トマト缶なし、ケチャップでこの味…!
カフェの味みたいなパスタがレンジで簡単に作れます。
【ベーコンとしめじのトマトクリームパスタ】
パスタ80g、ベーコン1枚、しめじ1/2株、水150ml、コンソメ小1/2入れ7分チン。牛乳150ml、チーズ20g、ケチャップ大1と1/2、醤油小1混ぜ1分半チンし塩胡椒。
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蒸し器いらず。
ホットケーキMIXで簡単！
チーズ好きさんが歓喜する【レンジチーズ蒸しパン】です。
調理時間は5分ちょっと。
思い立ったらすぐ作れます。卵なしミルク感多めです。
牛乳150ml、油大さじ2、ホットケーキMIX150g、胡椒、ピザ用チーズ20g混ぜ、ピザ用チーズ20gのせ3分半チン
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沼にハマる旨さ…
焼きそば麺余った時にこれ最高
「麺つゆと鶏ガラ」で専門店みたいな味作れます。マヨちょい添えると背徳の味に…
レンジで【背徳の油そば】
麺1玉を1分半チン。ごま油大1、麺つゆ小2.5、顆粒鶏ガラ・おろしにんにく各小1/2、塩胡椒混ぜ青葱、卵黄、胡椒、ラー油、マヨ
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焼くまで5分！
オーブンなし。トースターでカフェの味が簡単に作れます。
ホットケーキMIXで【プレーンスコーン】
ホットケーキMIX150g、砂糖大1、牛乳大2と1/3、オイル大1を混ぜ厚さ2cmに伸ばし6等分。アルミホイルしいた天板にのせ、200度で約10分。途中焼き色ついたらアルミホイルのせます。
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もうすぐ夏でお出かけやスポーツしたくなる季節！今回は #MIZUNO のスポーツタオルを抽選で20名様にプレゼント！
今治タオルなので、品質もバッチリ♪
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②この投稿をリツイート（5/20まで）
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京の米老舗「#八代目儀兵衛」とコラボレーションで、antenna* 特別『令和米〜新元号の初日に精米したお米〜』をつくりました。抽選で2名様にプレゼント！
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②この投稿をリツイート（4/23まで）
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フォロー＆RTで「antenna* オリジナルマグネットクリップ」を抽選で20名様にプレゼント！
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すでにフォローしている方はRTで応募完了。発表は当選の方にDMします！
#antenna_JP #プレゼント
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今市隆二さん @jsb3_official ライブ直後のインタビュー動画到着！3回目となった今回の感想は？
【 J-WAVE LIVE SUMMER JAM 2018 】
#今市隆二
#antenna
#JWLSJ #jwavelive #JWAVE
antenna.jp/articles/68763…
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@antenna_jp
今市隆二さん @jsb3_official ライブ直後の写真撮影 ポーズは「LDHでよくやっているヤツです！」
【 J-WAVE LIVE SUMMER JAM 2018 】
#今市隆二
#JWLSJ #jwavelive #JWAVE
antenna.jp/articles/68764…
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@antenna_jp
J-WAVE LIVE SUMMER JAM 2018最終日の大トリは、今市隆二さん @jsb3_official !!!! 終わったばかりのライブのレポートをお届け！今市さんのあの姿をもう一度堪能して♡
【 J-WAVE LIVE SUMMER JAM 2018 】
#今市隆二
#JWLSJ
#jwavelive
#JWAVE
antenna.jp/articles/68750…
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@antenna_jp
おかえりなさい！Superfly @Superfly_staff ！速報ライブレポート公開！ 圧倒的な声量と声質がアリーナ中に響き渡る✨聞き惚れる人が続出♡
【 J-WAVE LIVE SUMMER JAM 2018 】
#Superfly
#JWLSJ
#jwavelive
#JWAVE
antenna.jp/articles/68750…
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@antenna_jp
Mrs. GREEN APPLE @AORINGOHUZIN ライブ直後のコメントムービー到着！
【 J-WAVE LIVE SUMMER JAM 2018 】
#MrsGREENAPPLE
#JWLSJ #jwavelive #JWAVE
antenna.jp/articles/68756…
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@antenna_jp
2日目の最後の記事は、ユニコーン @unicorntter のライブ直後のコメント動画です。「〇〇な限り、J-WAVE LIVEに出続けたい！」（民生さん）……ユニコーンらしい、その条件って何？？ 【 J-WAVE LIVE SUMMER JAM 2018 】
antenna.jp/articles/68725…
#ユニコーン #JWLSJ #jwavelive #JWAVE
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@antenna_jp
そして2日目のトリは、ユニコーン @unicorntter !!!! 終わったばかりのライブのレポートをお届けします。ホント「こんな50代になりたいわぁ…」って、しみじみ思ったです（憧れ）。 【 J-WAVE LIVE SUMMER JAM 2018 】
antenna.jp/articles/68713…
#ユニコーン #JWLSJ #jwavelive #JWAVE
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会場全体を笑いと感動の渦に巻き込んだ、レキシ @ekechang
の一大スペクタクルライブが終了。終演後のコメントを…と思ったら、池田さん、なんだか落ち込んでまして……【 J-WAVE LIVE SUMMER JAM 2018 】
antenna.jp/articles/68717…
#レキシ #JWLSJ #jwavelive #JWAVE
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アコギ1本と歌声だけでオーディエンスの心をワシヅカミにした秦基博さん @hata_official のライブ直後のインタビュー動画を公開。秦さん！今年も素敵な歌、ありがとうございました m(__)m
【 J-WAVE LIVE SUMMER JAM 2018 】
antenna.jp/articles/68691…
#秦基博 #JWLSJ #jwavelive
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