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2枚目:腕を真横に置きできるだけ遠くへ伸ばし誰かに下から引っ張られてるつもりで首を反対側に倒す。
3枚目:次は腕を斜め後ろ45度に置き顔は斜め前45度を向いて同じように首を倒す。(反対側も同じように)
4枚目:両手を僧帽筋に当てぐっと下に押さえながら上を見る→そのまま口を開けたり閉じたり
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首から肩にかけてもりっとしてる僧帽筋をボトックス無しで何とかしたくて最近このストレッチをやってるんだけど終わった後の肩の軽さびっくりするからおすすめ。韓国語分からなくても見ながら真似できる。何より覚え易くて超簡単。写真2枚目からの説明部分一応訳してみる→
youtu.be/oD8wUDLh2Xg
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昔韓国のYouTuberさんがダイエット動画で「"しなきゃいけないこと"を決めるよりも"これだけは絶対にしない"というのを決めてそれを徹底的に守る方が確実に成果が出ます」と言っていた。本当にそうだと思う。色々な筋トレマッサージにあれこれ手を出すより1日糖質80g以上は食べない、を徹底して守りたい
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何となく分かってきた。ゼロヒャク思考の私は1日でもサボるともう今までの頑張りが何ひとつ取り戻せない。1日サボって次の日またしっかり食事制限守って筋トレできた試しがない。やはり私のような人間が何かしら継続するコツは"1日も休まない"だと思った
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私アイラインは粘膜全部埋めたら奥目加速するから目尻と目頭だけにしてたんだけど、このポニーさんの埋め方目からウロコ過ぎて今度から絶対真似することにした
動画訳)アイラインはこんな風に粘膜の間を斜線みたいに描くんですよ。そうすると不自然にならずにまつ毛部分がはっきりと見えるんです。→
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寝姿勢についてだけど肩幅広い人(男性なんて特に)、横向きで寝るの良くない。肩どころか腕から上半身から全部歪む。解決策はバスタオルを小さく巻き首の下に敷いて寝ること。苦しければ2枚目みたいに調整すれば良い。首ジワ対策もこれでいけるよ。私は朝起きた時の肩の楽さが普通の枕と桁違いだった twitter.com/3_8mg/status/1…
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あと家にこもってると体動かさないのにダラダラ食べちゃって太りがちだけど、そういや顔の脂肪吸引のダウンタイムでこれつけてた時あんま無駄に食べてなかったなと思って気休めかもだけど最近使ってる。メッシュ素材で蒸れないし耳かけてテープ貼るだけで鬼簡単だった。お勧め amzn.to/34DRY77
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私肩幅ガンダムだから横向きで寝ると巻き肩加速して死ぬ民なんだけど、寝ながらYouTubeとか全然見たいしでも肩に負担かけたくないしってなった時にコレに出会ってしまって今や完全なるおうち時間マスターと化してる。つけたまま縦横向き変えられるし寝姿勢も保てるし一石三鳥 amzn.to/2UZxP83
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私的に歌詞は2番が良いな
人々は他人の話をするのが好き
他人の人生に何でそんな興味あるの?
あの、気遣わなくて結構ですので
It's none of your business(余計なお世話)
i do own my business(私は私でやっとくから)
なんか、すいませんって感じ(なんの
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選挙権あるのに一回も選挙行ったことない知人が政府の一連のコロナへの対応にストーリーで文句言ってて謎。選挙権の棄権って日本にいつ何時何が起こって政府がどんな対応をしても私は一切それに逆らいませんの意だって知らないのかな。政治がどうなっても良いとはそういうことだよ。矛盾しとんねん
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希子たま「私が美容で1番大事だと思うのはサウナに行くこと。サウナの後は顔も引き締まるし肌も明るくなるし〜、私は乾燥サウナのあとは冷水に浸かります。それを4回。何が何でも冷水に入ること。全然違うよ。」
私「ヨッシャ、サウナ行こか‼️」
youtu.be/ufyXWnBPdb4
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世界のVOGUEチャンネル見とったらお決まりコーナーに水原希子ちゃん出てて、さすがご自身が宣伝キャラクター務めてるPanasonicの美顔器を使ってたんだけど美顔器の大きさに対して顔の面積が明らかに足りてなくて今マジの涙目なっとる
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"しんどくても朝昼晩はちゃんと食べて
そしたら後で僕が褒めてあげるよ"からのNo make upの流れ好きすぎて全体的に脳汁止まらん てかすぐそこで歌ってるみたいな音質何なんこのマイクなんぼすんねん
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元の眉毛の形は最大限生かしつつバッチリ左右対象かつ自然に整えるの簡単そうに見えてめちゃくちゃ難しいからこのコーナーいっつもラミュック大先生参りましたなる youtu.be/ygFyrom1yOk
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ダイヤさんは顔が綺麗なのは言うまでもなくメイクスキルも激ヤバで好き バービーメイクからガチオラフまでやるからね
instagram.com/daiyaworld?igs…