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日ハム中島卓也選手@nakashimataku
オフシーズントレーニング
全身のパワー、スピード、
スイングスピード、スイング軌道を確認し
来期に向けた強化メニューを実践。
トレーニン器具、測定機器が最新で
モチベーションが上がる空間とのこと。
ありがとうございました。 twitter.com/i/web/status/1…
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日ハム柿木蓮選手
球速アップのために
股関節の内外旋の柔軟性と強さを鍛えよ
▫️後ろ足は90/90
▫️胸を張り骨盤を立てる
▫️前足に乗り込むと同時にプレス
投球時の足の使い方にはこの動きが重要。
#柿木蓮
■CEO 白水直樹 ■スポーツスキル(Skills) 向上 / 健康増進(Health) のためのトレーニングデザイン■スポーツウエルネス/フィットネス事業 ■身体の重心移動を専門的に分析指導 ■プロスポーツチームコーチング20年 ■MLB /NPB / B.LEAGUE / 企業・法人ジム