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#ppap タグつけて、今、これが日本の芸だと知った😂台湾の友達に動画作ってって言われたw
剛剛知道這是來自#日本 😂台灣的朋友告訴我應該做這段視頻！哈哈
After tagged, I realized that it's from my hometown !! Lol 😂
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自己否定する思考癖がある人は、自分を着飾る事で他者からの肯定を求めたり、人を批判する事で自分を相対的に肯定して、心のバランスをとろうとする。でも本当は自分で自分を肯定できれば全ては必要ないんだ。
筋トレは、する度にも、鏡を見る度にも、勝手に自己肯定が重なってくから良いよ💞#ゆり活
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私が摂食障害になったきっかけは【デブ】と友達に冗談で言われたこと。吐き過ぎて動悸や痙攣でこのまま眠りながら死ぬかもって夜が何度もあったし、自己嫌悪で自殺しようと思った事もあった。デブって言われた時52㎏。今も52㎏🤣冗談でも人の容姿をネタにしちゃダメ。自分を責めるダイエットもダメ🙅♀️ twitter.com/jijimedical/st…
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お尻は目に見えて上がる↑🍑😍のと、下半身鍛えると、代謝が上がって普段の生活から痩せやすくなるよ！
皆一緒にトレーニング頑張ろうね☺️
#YouTube
youtu.be/BMC1RG7P4HM
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この動画100万回再生いってた🥺❤️
ありがとう。これからも動画作っていくね😍
【3分でくびれ！モテボディ・腹筋】
youtu.be/vEIGT4c3WPo
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『食べてはいけない』『運動しなければいけない』思考ではなく『自分を超〜大切にする🥰』思考に変えてみよう♡
カラダに良いものを食べさせてあげたいし、運動で綺麗な心とカラダを作ってあげたいし、例えそれが出来なくても、大切な自分を責めることは出来ないから。常に自分の味方でいよう🙋♀️
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運動大好きキャラになってるけど、運動苦手だし好きじゃないです🤣
美容整形してる人に、手術好きなんですね！って言ってるのと同じ感覚。手術は嫌だけど美しくなりたいからやるでしょう、同じ…。笑
努力無しで美しいカラダだったら、私は2度とジム行かないし自転車も乗らないです…🥺
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3分で美尻になりたい子はリツイート🍑#YouTube
youtu.be/ZTGCUbGdN2I
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3分でお腹痩せしたい子はリツイート♡
【3分で腹筋線！モテボディ】#ゆり活
youtu.be/WtrJ9h9U9qw
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お尻は作るもの🍑🔥
①脚を肩幅より少し広めに広げ、つま先を斜め45度外側にして真っ直ぐ立つ。
②お尻を後ろに引きながら太ももと床が平行になるまで腰を落とす
③元の姿勢に戻る。
10回×3セット 一緒にやってみよう♡
ウェアは全部私のブランドALMOOREです💞
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ボディメイクランジェリー
“カラダを美しくする機能×可愛い下着”
結局３年作ってた🤣。12/3からALMOOREで予約販売開始！Hカップまであるよ！
バスト、くびれ、ヒップ…ボディメイクの機能性に超こだわった🥺
スワロフスキー、日本製の高級レース、シルク…デザインも私の好きを詰め込んだ、自信作🙈💓
ボディメイク美容家。Instagramフォロワー115万人。総フォロワー250万人。#ALMOORE というブランドで、カラダを美しくするものを作ってます。下着・ウェア・プロテイン・ボディケア化粧品・ジム etc… 美容オタク🤓💓トリリンガルです(日本語英語中国語)愛と自由と世界平和🌍👨👩👧👦❤️