2102
でもなんか可愛いんだよね😭w twitter.com/eharamasahiro/…
2104
皆さんご協力ありがとうございました！ twitter.com/taka4848mina/s…
2108
バースデーグッズただいま絶賛考案中
フードのついたパーカーを作ろうとしてるんですが
ジップが🤐ついてるやつか
普通のパーカージップ無しだったらどっちが良いかなーー🤔
2109
移動中暇だとつい語りグセが出てしまうw
痩せすぎの時は35.5とか36だった体重が
卒業後は+4を彷徨い
今目指すは38.5！←これが1番良い気がしてるのです今までの経験上！
後も少しで到達🤤
にしてもバランスボール本当楽しい
TV見ながらとかながらでできるのがよい！
自分に合ったダイエットが1番🤤
2110
これむちゃくちゃ痩せます
もちろんその時期忙しかったのもあるけど
ただ言いたいのは
周りに不健康、痩せすぎといわれたら
それはダメなダイエットなのです
今はあの時期より全然体重増えたけど
健康的なので幸せ🤤
2111
ちなみにAKB時代1番痩せていて
皆んなに心配された時期があるのですが
15時までに3食食べるという謎の行動（ダイエット？）をしてました
朝8時に起きてそこから15時までに3食
ライブがその後あっても夜は何も食べない
さっきツイートした最後に食べてから寝る時間がむちゃくちゃ空いてるパターンです
2112
よく夜食べない方がって言うけど
私の理論上は1日の摂取する総カロリーが少なくなれば
少しづつ体重落ちる！なのです
欲を言えば夜食べてから寝るまでの時間が空いてれば空いてるほどいい
食べてすぐ寝るが1番太る。
あとは長くゆっくり続けるために夜食べる。夜食べないは長続きしないのです
2113
平日は朝・昼スムージー
夜はちゃんと食べる&バランスボールを
なんやかんや2週間くらい続けてるんだけど地味に痩せてきた
一気に落とすと不健康かつリバウンドがあるのでのんびりやってるわけですが
この時間が1番お腹すく
ただここを耐えての夜ご飯は本当美味しい、
ひとまずコーヒーで耐える
2118
今日はTOKYO FM
高橋みなみのこれから何する？に
同じ事務所の
Chuning… instagram.com/p/BggiJxXhmqj/
2123
そんなグループの総監督やった覚えないしん！🤢 twitter.com/kurochan96wawa…
2124
簡単に報われないのが努力だしん！
それをわかった上での
努力は必ず報われるだしん！
時間はかかるものだしん！
だから24時間監視するしんよー！🤤 twitter.com/kurochan96wawa…
2125
おこだしん！おこだしん！ twitter.com/kurochan96wawa…
2023年突入ー！