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平日は朝・昼スムージー
夜はちゃんと食べる&バランスボールを
なんやかんや2週間くらい続けてるんだけど地味に痩せてきた
一気に落とすと不健康かつリバウンドがあるのでのんびりやってるわけですが
この時間が1番お腹すく
ただここを耐えての夜ご飯は本当美味しい、
ひとまずコーヒーで耐える
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今日のこれなに？はゲストに浜端ヨウヘイさんをお招きしました☺️
スタジオ生ライブも最高だったし
浜端さんの手づくりカレーが美味しすぎて美味しすぎて🥺✨
ごちそうさまでした🤤✨✨✨
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TBS「ニンゲン観察バラエティモニタリング」に出演していますー
謎の生命体に遭遇しました😂
20からの放送です！
ぜひご覧ください！
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外で遊びすぎて
私の身体の中の花粉症のコップがついに溢れた、、、
目のかゆみピーク
本当にやばい
くしゃみエグい🤧
今年初目薬
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昨日4月4日で
TOKYOFM
高橋みなみのこれから何する？
放送から2周年を迎え3年目を歩み始めました✨
嬉しいことにリスナーの皆さんから、
お花やポスターなど素敵なプレゼントをいただきました… instagram.com/p/BhLp1hrBUUN/
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明日出演しますー🤤✨✨
楽しいロケでした！ twitter.com/ZIP_TV/status/…
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髪の毛メンテナンスしに
Abbey2へ✨✂︎
紫気に入ったのでまた色入れてもらいました🤤
長さは少しだけカット！
短いのは短いで好きなんだけど
これくらい長さあった方がアレンジ色々できるから悩み… instagram.com/p/Bg3Q7bkBYv4/
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ニッポン放送
ヨブンのこと
22:30〜ですー(๑′ᴗ‵๑)
初めてのお食事会
スタジオ飛び出してある所へ🤤
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明日は関西テレビ「2時45分からはスローでイージーなルーティーンで」に生出演します🤗✨
午後2：45～3：45の放送です！
ぜひご覧くださいー！
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間違いなくNo1のお店に
行かせていただきました
美味しすぎて感動した
後でインスタアップします🤤
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今日放送の
関西テレビ放送「華丸大吉&千鳥のテッパンいただきます！」に出演します✨
午後１０：００～１０：５４の放送です！
ぜひご覧ください🥺
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みーおんありがとう🥺✨✨ twitter.com/mionnn_48/stat…
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明日はフジテレビ
バイキングMORE 出演予定です😊
11:55〜14:45の生放送です！
ぜひご覧ください！
写真は北海道で食べた味噌ラーメン✨
時間なくて5分で食べたら口の中火傷したよ🥺美味しかった！
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本日放送の
BSテレ東「新春スペシャル AIからの挑戦状 -人類ｖｓ人工知能-」に出演しています✨
21:00~22:54！皆さんぜひ見てください☺️✨
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明日10月31日は
NHKEテレ「いじめをノックアウト スペシャル 第１３弾」です！
午後9:00～午後9:55の放送です。
ぜひご覧ください😊✨
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お会いできて嬉しかったですー🤗✨
本当ぱっと見名前似てる！！😂
たかなみちゃんー✨🤤 twitter.com/Kanami_Takasak…
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今夜21時からは
BSJapanext「高橋みなみのそこそこさんぽ」✨
先週に引き続きゲストにハラミちゃんをお迎えして立川をおさんぽします🤗✨
11時からは再放送も！
BSJapanext見れないよっという方は
公式アプリ
japanetapp.page.link/open
で視聴できますよー！
#BSJapanext #そこそこさんぽ #そこさん
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文化放送なな→きゅう
聞いてくださった皆さんありがとうございました✨
みぃちゃんゲスト！
色んなお話お伺いしました😊
#radiko のタイムフリーで聴けますのでぜひ✨
radiko.jp/share/?sid=QRR…
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お知らせです😊
明日８月２６日に
JFN「ニコラジパーク」に出演します✨
２１：００〜２１：５５の生放送です！
ぜひ聴いてくださいね☺️
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もうすぐー
22時30分から！！
ちなみに今日は鬼の筋肉痛です👹😂
明日には治るといいなー twitter.com/asai__ryo/stat…
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明日放送の
フジテレビ「ドッキリGP」に出演しています🙄またやられた、、、🥲笑
１９：００～２１：００の放送です！
こちらもぜひご覧くださいませー！
2023年突入ー！