1
今まで生きられた事に感謝
｢古希｣7️⃣0️⃣歳なりました｡
｢世界は常に勇気ある者の
為の劇場である｣w.ｼﾞｪｰﾑｽﾞ
困難を恐れず🤨自己の心を
豊かに彩る🌈これからの
人生を送りたいです🤗🍀
勇気劇場を作り⤴️世間🌍️
貢献できる人で居たいな～
産んで頂けた母に感謝ね🍀
未来の自分を見て下さい💕
2
野菜の話🥒
胡瓜🥒は本来は黄瓜と書き
黄色💛の熟した姿で動物に
食べられ種を遠くに運んで欲しい植物🥒だったょ🥰
未だ熟して無い緑色🥒時は
表面にトゲトゲを作って🥒
｢未だ食べ頃じゃないよ｣と
必死にアプローチしてます
しかし無念にも😭熟す前の
若い内に収穫され🥒円熟前
この世を去りますよ🥒
3
知恵生活③｢油染み💧は｣
🌈シャツ👕に付いた食べ
こぼしの油染み🦠は食器用
洗剤🧴を直接かけ古🪥歯ブラシで叩き🪥よくすすぐ
外出先で珈琲☕をこぼした
慌てず😞💦ティッシュで
直ぐ吸い取り水で濡らした
ハンカチで拭う応急処置😅
僕は👄の閉まりが悪いから
ミニ洗剤🧴常備しようかな
お子様ょ(笑)
4
知恵生活②｢部屋の臭い｣⁉️
🌈ﾄﾞﾘｯﾌﾟ後の珈琲☕かす
(乾燥した☕)を置くだけで
部屋の脱臭効果に🆗‼️よ
茶殻🍵もﾌﾗｲﾊﾟﾝ🍳で炒り
部屋に置きますょ🥰自然な
香りで🤗気持ちスッキリね
☕も🍵も日常生活に欠か
せ無い物だから再利用ょ🥰
値上げで家計危機⚠️知恵を
使って乗り切りましょう❗
5
名言⑭
｢未来を考えない者に😅
未来はない😛｣⁉️
🏢ﾍﾝﾘｰ.ﾌｫｰﾄﾞ🇺🇸実業家
🌈未来をどうつくるか🧐
設計図📈を引いて思い✒️
描いた未来を実現させよう
人生100年時代に👴👵何を
したいかを自分に問うて🤨
具体的に設計図📈に書いて
○○🙆♂️したい一つ一つ書く
くだらなくても😛
いいじやん
6
名言⑬
もうこれで満足という時は
すなわち衰える時である😭
🗾渋沢栄一🇯🇵実業家
🌈常に向上心⤴️を持ち続
けて居ないと✌️現状維持も
難しく😨個人も企業も⤵️
衰退するのが目に見える👁️
埼玉県の有名人🍀言葉頂き
同県人なのに向上心⤴️無い
これから見習って全てに🤨
自身を磨き✨前進あるのみ
昇栄🎌
7
定年後にフリーランス🆓を
目指すに名刺📇は必要だが
重要なのは｢自分の職業｣🤨
会社員は職業では無いょ🥰
そこで何をしているが職業
定年で会社名🏢役職を😨
取り上げられた時に生身の
あなたに残るのは何です⁉️
最近つくづく思いますが😭
｢僕は何者？｣名刺に何と❓️
御挨拶は｢無職｣でいいの😨
8
名言⑫
正しく見る為には二度見よ
美しく見る為には👁️
一度しか見るな😉
✒️ｱﾝﾘ.F.ｱﾐｴﾙ🇨🇭思想家
🌈物事を正しく捕える為に
念入りに眺める事が必要🤨
正しく無いもの👿美しくは
無いものは🥀敢えて見ない
ほうが幸せ🍀な場合もある
眼鏡を掛け直す👓️必要性が
度数も確認🕶️しなくちゃね
9
知恵もん⑳｢家電の話📠｣
🌈電気料金の中で🔌最も
無駄な電力⚡の待機電力
あまり使用して無い電化
製品のプラグ🔌こまめに
抜く様にしましょうね😤
最近の電化製品🖨️には省
エネタイプが多いので💰
古い物を修理🔧するより
買い換えが節約にも💸と
でも出来ないですょね😨
昔は街に修理🔧電気屋が
10
知恵もん⑲｢アボカド🥑｣
🥑はデンプン殆ど無いから
追熟しても甘く成らない🥑
🥑は沸騰🔥牛乳🐮に10分
煮るだけでクリーミーに🥑
🥑熟すると変色するが固い
🥑ならシチューが一番です
味噌汁やﾝｽﾀﾝﾃﾗｰﾒﾝにも🍜
野菜炒めのちょい足しに🥑
塾🥑は一時保管は野菜室で
牛乳🐮で一度煮てお試しを
11
知恵もん⑱｢温泉宿♨️で｣
温泉に入る前に♨️お茶菓子
(温泉饅頭🥮)とお茶🍵⁉️
糖分を得て低血糖⤵️になら
無い様に♨️すなわち入浴時
くらくら😵💫貧血を防ぐ&
エネルギー補給為ですょ🥰
緑茶🍵は湯あたりを防ぐ
ビタミンCが含まれ🍀30後
入浴時カテキン吸収率7️⃣倍
若返り効果⤴️が期待できる
忘れていた
12
知恵もん⑰｢節分👹｣
旧暦は立春🌸から新年🎍
その前日の節分👹は実は
大みそかと同じに考えて
室町時代に豆まきが行われ
良い新年🎍を迎えて鬼👹
邪気👿を追い払う習わしで
力士🎌が豆まきをするのは
特別なパワー💪を持つと
神事⛩️儀式｢四股ｼｺ｣は🦵
大地の邪悪な霊を踏み鎮め
節分👹うってつけ
13
知恵もん⑯「レモン🍋は」
国産🍋は冬が旬で動脈硬化
高血圧を防ぐﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙの🍋
一種のｴﾘｵｼﾄﾘﾝが含まれ🍀
果汁🍋より皮が多く皮の黄色い外果皮💛も白の内果皮
(ワタ)🤍も料理に使うが🆗
🍋を水に💧濡らし塩でも
み洗いし香味野菜🌿と合わ
すと🍋の皮の苦味が和らぎ
食べ易くなるわょ🥰
14
名言⑪
教会💒が二度🚪扉を
叩くなどとは考えるな⁉️
📖ｼｬﾝﾌｫｰﾙ🇫🇷小説家
🌈絶好のチャンスが何度も
訪れるはずは無いょ😨次の
チャンスをあてにせずに🤨
今その瞬間⏳️に着手ょ🥰
厳しい言葉ですが😭現実よ
甘えはダメょ🆖チャンスは
再度を期待してはいけない
見逃さない様⌚にしてね☆
🍀🍀
15
名言⑩
一日🌅生きることは
一歩👣進むことでありたい
👨🔬湯川秀樹🇯🇵物理学者
🌈今日を懸命に生きようね
一歩👣ずつ進むと数年後は
見違えるほどに😤成長した
自分に成っているはずょ🥰
｢千里の道も一歩から｣如く
毎日一歩🦶一歩🦶が大事
その努力が🌱やがて大木に
努力を惜しむのは未だ早い
成長よ
16
知恵もん⑮｢脱水短縮は｣⁉️
🌈すすぎが🚰終わったら
脱水前に60℃位♨️お湯を
かけるだけで😉水分💧が
蒸発しやすくなりますょ🥰
🌈あとは15秒程⌚脱水🚰
してから乾いたﾊﾞｽﾀｵﾙ🛀で
衣類👕包み再び脱水をする
目から鱗だね👁️実演したょ
あまり脱水し過ぎると皺が
取れ難くなるから注意ょ🥰
💧💧
17
知恵もん⑭｢麩ﾌ｣⁉️
🌈あまり味も無く😅物足りない印象ですが🤔植物性
ﾀﾝﾊﾟｸ質が豊富💕脂質少な
く消化吸収に優れた⤴️食材
車麩ｽﾃｰｷ🥩2️⃣個だし120ml
砂糖正油大ｻｼﾞ1/2酒小ｻｼﾞ2
車麩30分浸け💚絞らずに
ﾌﾗｲﾊﾞﾝ🍳で両面がこんがり
する迄に焼き🍋を降ってね
肉🥩負けない満足感
18
知恵もん⑬｢切り干し大根｣
🌈生の大根に比べ🌱ｶﾙｼｳﾑ
食物繊維が効率良く✌️取れ
サラダ🥗感覚ｽﾋﾟｰﾄﾞ&ﾚｼﾋﾟ
たった5️⃣分で水で戻し食感
風味を生かしｶﾞ~ﾘｯｸoil1/2切り干し大根🌱に合わせて
残りのoilに5㎜の🥕と🍄を
炒め🔥塩&胡椒で味を整え
お洒落な１品ょ🥰ｼｬｷｼｬｷね
お試し
19
知恵もん⑫｢押し入れ｣⁉️
🌈押し入れ下段は奥と😗
手前でスペースを分けて✌️
奥には季節使いの🔌暖房器
具や扇風機🌀手前にはアイ
ロン等の日常使う物😉収納
キャスター付き🔃すのこを
使うと😤重い物を簡単に◎
取り出せますから便利ょ🥰
工夫次第で空きが出来る💚
時間を有効に使い⌚片付け
さぁ🧡
20
知恵もん⑪｢高野豆腐は｣
🌈冷え込み❄️厳しい土地
で生まれ大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ🌱や
ｶﾙｼｳﾑ🦴鉄分🔩ﾀﾝﾊﾟｸ質が
豊富で5️⃣分⌚水に浸けて
戻し💦生活習慣が乱れがち
方々にお肉🥩代わりの料理
ｷｰﾏｶﾚｰ風🍛は如何かな⁉️
細かく刻んだ高野豆腐🌱と 材料も細かく刻み🥕🥔🍄
ヘルシーです🥰
21
2023ことわざ①
｢思い立ったが吉日✌️｣
🌈何かをしようと✨思い
立ったら💚その日を吉日と
して直ぐに取り掛かるのが
良い⤴️先人の👴知恵ょ🥰
｢きちじつ｣｢きちにち｣🆗よ
｢善は急げ｣🏃同様な諺です
新年を迎え🎍心に決心した
2023年の言葉で✌️吉日を
見逃さない様に👁️しっかり
今の今ですね♥️✨
22
｢無病息災ﾑﾋﾞｮｳｿｸｻｲ｣⁉️
🌈病気🥶しないで健康に
暮らすこと✌️｢息｣は消える
｢息災｣は仏の力💪で災いや
病気👿を失くす事の意味ね
年末に向け皆様の御多幸と
無病息災を願ってますょ🥰
｢一攫千金💴｣狙わず地道に
一歩一歩👣確実に新年をね
宝くじはいいかな～☺️あは
ちょっとは夢✨を💕
23
知恵もん⑩｢干し椎茸🍄｣
🌈椎茸ｼｲﾀｹ🍄は干す事で
旨味がアップ🆙骨の💀
健康を維持☠️する為の
ビタミンB群や食物繊維を
多く含む身体に嬉しい😃
食材ですが椎茸🍄の臭いが
苦手な方は🍅ｼﾞﾕｰｽに漬け
半日冷蔵庫で戻しパスタで
干し🍄ｸﾞｱﾆﾙ酸🍅ｼﾞﾕｰｽはｸﾞﾙﾀﾐﾝ酸の相乗効果で
24
知恵もん⑨｢ズボン👖に｣？
🌈ズボン👖に折り目をつ
けるには🕯️ロウが効果的よ
ズボン👖を裏返にして🔃
折り目に沿り線を引く様に
ロウ🕯️を塗り再び🔃表に
返してアイロンをかけます
折り目が綺麗に🆗‼️エコ
形状記憶でも時間が立つと
やはり必要ですょ🥰エコが
一番と思うのは歳かな⁉️
家事に専念ね
25
実行してね①
｢酒は飲むとも飲まるるな｣
🌈酒は🍶適度に飲むなら
良いが🤤理性を失う程には
飲んでは🍷いけないと言う
飲み方の🍺基本的な戒めね
今年の｢有終の美｣を飾って
見事な成果で⤴️締めくくり
新年🎍を迎えて欲しい💕
暴飲暴食🍺🎶注意です⚠️
コロナ👿狙ってますょ🥰
楽しい時間を過ごして
#貫ｶﾝちゃん
＃口髭＃スキンヘッド＃熟年69歳＃動物大好き＃猫＃犬