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明日、2月9日のザ・きんにくライブのお知らせです。
大爆笑につき腹筋がつる恐れがございますので、十分にストレッチを行ってお越し下さい。
※当日券の販売はないそうです。来られない方はまた次回お会いしましょう。
パワー
なかやまきんに君
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レッグプレスを使ってドンキーカーフ
刺激は腓腹筋からヒラメ筋へ
ピントは筋肉から植物へ
パワー
なかやまきんに君
撮影協力
#ゴールドジムサウス東京
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背中のトレーニング
ラットプルダウン
常に胸を張って行う。
収縮したポジションで少し止めるとより効いてきます。
パワー
なかやまきんに君
撮影協力
#ゴールドジムサウス東京
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youtu.be/MNYAhOjv15M
きんにくTV 最新動画です。
なぜ太れないのか?太るコツは?など、男性も女性も太れない人は必見‼︎
僕も昔は細かったんです。
是非ご覧下さいませ。
パワー
なかやまきんに君
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えー900kgで、6026円!?
やっすー😄😄😄
(900gの間違えです)
パワー
なかやまきんに君
#プロテイン
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肩にめちゃくちゃ効きました。
パワー
なかやまきんに君
撮影協力
#ゴールドジム原宿東京
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◯ボディビル編
twitter.com/pokkasapporo/s…
◯筋トレ編
twitter.com/pokkasapporo/s…
ポッカのスープ、きちんとチキンのWebCMキャラクターをさせて頂いてます。
たんぱく質豊富でめちゃくちゃ美味しいスープです。
パワー
なかやまきんに君
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減量中の赤ちゃんへ。
減量の辛さを笑って吹き飛ばそう
筋肉いないいないばぁーです。
泣き止んだかな?😄😄😄
パワー
なかやまきんに君
撮影協力
#ゴールドジムウエスト東京
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youtu.be/HpxKsJq4Ft4
これからダイエットor減量を始める方は必見です。
そして、超簡単、高タンパク低脂肪の減量飯&減量スイーツをご紹介致します。
是非ご覧下さいませ。
パワー
なかやまきんに君
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カネキンさんのジムにて背中の筋トレをコラボさせて頂きました。
めちゃくちゃ効きました。
ありがとうございました。
@KanekinFitness
動画公開お楽しにみに😄
パワー
なかやまきんに君
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大阪の焼きそば、たこ焼きはめちゃくちゃ安くてめちゃくちゃ美味しい。
焼きそば380円、たこ焼き4個付くセットメニューは540円。
大阪の粉物は最高です。
パワー
なかやまきんに君
#塚本商店街
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胸トレでダンベルプルオーバー
日々の筋トレで少しずつ成長していく筋肉
お笑いの筋肉はずっっっと現状維持。。。😅
パワー
なかやまきんに君
撮影協力
#ゴールドジムサウス東京
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青空の下でインクラインチェストプレス
胸の上部を追い込む
夜景の下でイングリッシュブレックファスト
ビルの上部に乾杯
パワー
なかやまきんに君
撮影協力
#ゴールドジム原宿東京
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youtu.be/5u3BROZ9qg8
きんにくTV 最新動画動画です。
コンビニで買うならコレだ!!
ダイエット・減量するなら、低カロリー高たんぱく質の筋肉食材。
是非ご覧下さいませ。
パワー
なかやまきんに君