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youtu.be/-OeKd0RDGOs
2ndチャンネルです。
ダイエットが続かない方へ
初期、中期、末期でそれぞれやるべき事です。
もう3日坊主とはおさらばです。
パワー
なかやまきんに君
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sharedine.me
本日の投稿はシェアダインさんとのタイアップです。
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栄養士・調理師などの資格を持つ出張シェフが、ご自宅に訪問し、12品前後のお食事を調理します。
筋トレ・ダイエット、生活習慣病対策、産後のお食事や離乳食までオーダーメイドでメニューのご提案が可能です。
😊✨
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youtu.be/xNdYXaaQMCg
きんにくTV最新動画です。
美味しくて、PFCバランス&コスパ最高のフル食です。
特にお忙しい方は必見です。
是非ご覧下さいませ。
パワー
なかやまきんに君
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ついに本日、POWERのタンクトップシリーズが発売開始となりましたー‼︎
背中がザックリ開いた、スポーツタイプと
ノーマルな、ベーシックタイプの2種類です。
着心地、速乾性、耐久性、ストレッチ感、とにかく生地が最強です。
詳しくは、POWERのサイトをご覧下さいませ。
power29.jp
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名古屋で卵を味噌で煮込んだ周りにうどんと言う麺が入った物を食べました。
いや、うどんを味噌で煮込んだ物に卵が入ってるんですよ。
そうなんですね。
タンパク質中心の生活
パワー
なかやまきんに君
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胸トレ
胸をしっかり張って、腕ではなく胸でコントロールする
閉じる時も胸は張ったままにしましょう。
背中に円形のパットを入れるとよりストレッチを感じられます。
パワー
なかやまきんに君
撮影協力
#ゴールドジムサウス東京
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筋トレ後にビルダー飲みでプロテイン。
ややこぼしました。
「ビルダーも粉の誤り」
弘法も筆の誤りみたいてすね。
夕陽がきれいでした。
パワー
なかやまきんに君
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news.yahoo.co.jp/articles/dfe77…
Yahoo!ニュースで発見！！
AERAdot.さんの記事「実はエリートだった」です。
わーい。やったー😊🤫
でも、お笑いの筋肉はデビューからほぼ成長してないと言うことは内緒ですよ。
🤫
パワー
なかやまきんに君
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youtu.be/M-TgH_BLy54
【無言】
早朝の富士山を見ながら、黙々と食べる一蘭とプロテインコーヒーが最高でした。
筋トレしたくない日にご覧下さいませ。
パワー
なかやまきんに君
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さぁー、いつも通り鶏の胸肉を食べます。
あー、美味しいなー。
え？鶏の胸肉？
ケーキも食べたりするんですか？
シー🤫
実はまだ筋肉達にはケーキを食べるとは言ってないんだ。
そうなんですね。
内緒だよ。
パワー
なかやまきんに君
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筋肉ドラマシリーズ
「筋肉刑務所」
僕は何も食べずにダイエットしていたという無実の罪でここにいる
ある日、弟のイクラが面会に来た
「必ず兄さんをここから出す」
「一体どうやって？」
あのプリズンブレイクを超える「プリズンブレイクラ」
乞うご期待
パワー
なかやまきんに君
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youtu.be/mTRQ2Pr6QvA
きんにくTV 最新動画です。
ラミレスさんとバッティング飛距離対決です。
衝撃結果、、、
是非ご覧下さいませ。
パワー
なかやまきんに君
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パ、パ、パ、パワー
筋肉時計が8時35分をお知らせ致します。
※こちらの筋肉時計には長針(脚)のみとなっております。
パワー
なかやまきんに君
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line.me/S/sticker/24912
まさかの再び第3位に復活です。
新年スタンプシリーズの中でのランクインは、もう、、、
ヤーーー！！
と言ってもいいんじゃないのか‼︎
皆様、ありがとうございます😊
なかやまきんに君
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youtu.be/SlZz2at59oM
きんにくTV 最新動画です。
今年こそは筋トレ、ダイエットを始める方へ。
絶対に逃してはいけない3つのチャンス。
もうあなたを止めることは出来ない。
パワー
なかやまきんに君
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youtu.be/eiXJIbRYzto
きんにくTV 最新動画です。
夜景の見える富士山の前で、筋肉BBQ最高でした。
是非ご覧下さいませ。
パワー
なかやまきんに君
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筋肉BBQ最高でした。
この模様は本日18時よりきんにくTV にてご覧下さい。
皆さんも素敵なお正月をお過ごし下さいませ。
パワー
なかやまきんに君
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新年あけましておめでとうございます。
2022年もよろしくお願い致します。
パワー
なかやまきんに君
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youtu.be/q3SoZbqkW9A
きんにくTV最新動画です。
2022年、筋賀新年
極寒の富士山を前に大事件発生。
新年1発目に、、、悲劇。
今年もよろしくお願い致します。
パワー
なかやまきんに君
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今年も大変お世話になりました。
来年も筋トレに励んで、筋肉を成長させていきます。(お笑いの筋肉以外😅)
皆さん、これからも共に挑戦していきましょう。
来年もよろしくお願い致します。
パワー
なかやまきんに君
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youtu.be/9Hgdckzdfpk
2ndチャンネルです。
一人焼肉で色々あった2021年を振り返ろう大忘年会スペシャル。
是非ご覧くださいませ。
パワー
なかやまきんに君
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週刊SPAさんの2021年男が選ぶ好きな男・嫌いな男アンケート。
大谷翔平選手が11冠達成。
唯一1位を取れなかったランキングは「理想の筋肉を持つ男」
私、なかやまきんに君が第一位になれました。
ありがとうございます😊
お笑いの筋肉以外はまだまだ成長中です。
良いお年を。
パワー
なかやまきんに君
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メリークリスマス🎄
え？もう29日ですよ。
シー🤫
まだ筋肉達にはクリスマスは終わったと伝えてないんだ。
今日は〜楽しい〜クリスマッソー
パワー
なかやまきんに君
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メリークリスマス
え？もう27日ですよ。
しー🤫
まだワンちゃんにはクリスマスは終わったと言ってないんだ。
そうなんですね。
今日は〜楽しいクリスマス♪
ワン🐶
パワー
なかやまきんに君
どーもー、なかやまきんに君です。週2回生配信でのザ・オンラインフィットネスはこちら↓ nakayamakinnikun.com/?utm_source=tw… お仕事のご依頼は下記の公式HPの「お問い合わせ」からよろしくお願い致します。 パワー‼︎