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先日の日本マスターズボディビル大会。
決勝のフリーポーズは1分間のみ。
この一瞬のポージングのために、一年かけてトレーニング、食事の管理をしていきます。
儚いマッチョの夏、、、
しかし、この一瞬でしか学べないモノがある。
パワー
なかやまきんに君
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父さん
あ、母さん
まぁどちらでもいいか。
この夏はずっと減量でした。
夏の思い出といえば、鶏の胸肉、野菜、ゆで卵、ノンオイルツナ缶などを食べるくらい。
しかし大会が終わって、夏の最後に函館を楽しむ事が出来ました。
空がきれいでした。
帰ったらまた鶏の胸肉だ。
パワー
なかやまきんに君
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筋トレ後には、鶏の胸肉とブロッコリーを食べました。
目の前の人は豚肉にパン粉をつけて油で揚げた物を食べていました。
とんかつと言うそうです。
どちらも大体1000円します。
安いか、高いかはあなたの筋肉次第‼︎
パワー
なかやまきんに君
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ステージ裏からの写真です。
ポージングはかなりの体力を使います。
フロントポーズの時は笑顔ですが、バックポーズでは、必死の顔になります。
この一瞬のポーズに、日々のトレーニングと食事がある。
パワー
なかやまきんに君
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東京クラス別ボディビル選手権大会、マスターズ40歳以上クラス。
2次予選通過。
パワー
なかやまきんに君
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今日は、カフェでコーヒーを飲みました。
深い苦味の美味しいコーヒーでした。
隣を見ると美味しそうなパンケーキを食べていました。
それから、さらにコーヒーの苦味が増した気がした。。。
パワー
なかやまきんに君
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youtu.be/VCWcDtdKuyQ
ついに！！
アニメ「ダンベル何キロ持てる？」のオープニング曲『お願いマッスル』をカバーさせて頂きました。
筋トレされてない方にも是非ご覧頂きたく思います。
モチベーションアップします。
パワー
なかやまきんに君
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ボディビル大会が終わって減量も終了。
何食べてもOK
何を飲んでもOK
目の前にケーキがあっても平気さ。
にもかかわらず、ホットティーいっちゃってるのかい！？
パワー
なかやまきんに君
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昨日は
ロサンゼルスドジャースvsエンジェルスの試合を見に行きました。
⚾️🏟️
大谷翔平選手の32号ホームランがすぐ近くに飛んできました。
僕も「パワー」と「ヤー」の二刀流で頑張ります。
😄✨
2個しかないギャグで二刀流って言ってんのかい‼︎(大爆笑)
パワー
ヤー
なかやまきんに君
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23年前の写真がありました。19歳。
当時は、筋肉でお笑いなんて無理だと言われてましたが、今でも続いてます。
お笑いの筋肉は成長してませんが、、、😅
皆さんも周りに何と言われても、好きな事ならやり続けましょう。
何かが起きるかもしれない。
パワー
なかやまきんに君
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映画仮面ライダー
令和ザファーストジェネレーションの番宣番組に参加させて頂きました。
12月20日、CSテレビ朝日にへ放送です。
今回の映画には出ておりませんが、腹筋崩壊太郎はいつか戻ってくるのか、、、
腹筋パワー
なかやまきんに君
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喫茶店でミートソーススパゲッティを頼みました。
お好みでどうぞ、チーズとタバスコも来ました。
ここからがマグマなんです
ミュージックスタート
ダンッダンッ♪
イッツ マイ ヤーーーーー‼︎
美味しくいただきました。
パワー
なかやまきんに君
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◯マッチョ3段活用
抹茶オレ
マッチョオレ
オレマッチョ
※オレマッチョは昨年の筋肉センター試験で出たので覚えておきましょう。
パワー
なかやまきんに君
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メリークリスマス🎄
え？
もう29日ですよ。
シー🤫
まだ、ワンちゃんにはクリスマスが終わったと言ってないんだ。
今日は〜楽しい〜クリスマス
ワンッ🐶
素敵な1日をお過ごし下さい。
パワー
なかやまきんに君
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2019年の今日。
新キャラ
形から入ったけど、何も生まれなかった。。。
あの日も空はキレイだった。。。
パワー
なかやまきんに君
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パンプアップ中‼︎
まもなくプレジャッジ(1次予選)
40歳以上クラス、、、めちゃくちゃデカい選手が多い。
パワー
なかやまきんに君
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おはようございます。
空がきれいでした。
素敵な1日にしましょう。
パワー
なかやまきんに君
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マッスルビーチでの大会当日の朝です。
糖質を入れたら血管が出てきました。
マッスルビーチインターナショナルクラシックは、15年ぶりです。
それでは、行ってまいります。
パワー
なかやまきんに君
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あんさんぶるスターズ‼︎2周年記念の CM撮影の時の写真です。
パワー
なかやまきんに君
@ensemble_stars
#あんスタ
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あなたはどっち派？
(※次の動画もご覧下さい)
パワーなのかい？
ヤーなのかい？
どっちなんだい⁉︎
パワー
なかやまきんに君
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のぞみの最高速度は約300キロ
こだまを追い越してあっという間に目的地に到着
しかし、筋トレやダイエットはそうじゃないんだ
各駅停車で一歩ずつ着実に進んで行く事が大切
それが一番の近道さ
この言葉が「こだま」してあなたの元にも届きますように😄
パワー
なかやまきんに君
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仮面ライダー生誕50周年おめでとうございます。
この素晴らしい歴史に、仮面ライダーゼロワンにて「腹筋崩壊太郎」として参加させて頂き大変光栄でございます。
またいつかお会いする日がありますように。。。😄✨
腹筋パワー&パワー
腹筋崩壊太郎&なかやまきんに君
#KamenRider50th
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ハワイのワイキキビーチに来ました。
ダイヤモンドヘッドよるもデカくなって帰ります。
筋肉留学&筋肉夏休み‼︎
パワー
なかやまきんに君
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youtu.be/F__0RBkGju8
きんにくTV最新動画です。
なんと、吉本新喜劇の舞台で腹筋崩壊太郎が復‼︎
僕にとっては15年ぶりの吉本新喜劇の舞台です。
一体どーなっちゃうんだい！？
是非ご覧下さいませ。
パワー
なかやまきんに君
どーもー、なかやまきんに君です。週2回生配信でのザ・オンラインフィットネスはこちら↓ nakayamakinnikun.com/?utm_source=tw… お仕事のご依頼は下記の公式HPの「お問い合わせ」からよろしくお願い致します。 パワー‼︎