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ワタクシは増えたから減らしたのであって、大切なのは適正値を保つことよ。
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紋甲イカうまいよね!!!!!!いいプロテイン!! twitter.com/fischerszakao/…
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筋肉つくと体重増えるはガチ。でも体脂肪率減ってるんだからいいじゃん。後で勝手に減るし。
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基礎代謝上げるのどうしよ→筋肉増やそっか→運動しよー ていうシンプル脳筋プラン
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黙ってても腹は減るもので、常に消費はしてるんだよね。基礎代謝より摂取が多いから増えるんじゃね???という考え方なので、特に運動が必須というわけでもない。専門じゃないんで実際どうなのかは知らない。
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そりゃ運動した方が痩せるだろうけど、そんなに劇的な効果は期待できない気がするなー。どっちかというと筋肉量維持のためにやるだけ。
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食べる量減らして脂質減らして野菜から食べてタンパク質摂ってジュース飲まないで水飲んで適当に運動してあとは時間が経てば体重減る。普段大食いじゃない人はどうすればいいかわからん。
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気づいたら体重が2kg増えてたので今週2kg減らしときました。天才か??
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ダーツで当たったお店の1番高いもの買う「大貧民ダーツ」で全財産失いかけた!?【東京都編】 youtu.be/1uFAH30-MnQ @YouTubeより
貧民に大きな買い物をさせるんじゃない
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【大食い】みたらし団子なら100個くらい余裕に食えるんじゃね!? youtu.be/0_i0bI6vudA @YouTubeより
パンとかは中身スッカスカで嘘のボディだけども、団子は全身が真実だからキツいと思うんだわ
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車いすアルティメットに初挑戦して大学生と勝負したら才能覚醒した!? youtu.be/iUI0QGmq9Mc @YouTubeより
車いす、だんだん慣れてきたかも
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今笑ったやつ全員ソイチューバーで狙撃してやるからな!!!!覚えてろ!!!!
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えぺソロマスターの友人とスプラ2ウデマエXの弟がいて大会にも出たことあるとか言ったらめっちゃゲーム強そうに聞こえないですか???だがおれは弱い。
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【大食い】初めて食べるザリガニ100匹を完食することはできるのか!? youtu.be/yh-qTt9gsPo @YouTubeより
ああ、ザリガニ?おいしいよね!
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あれこれ音楽を聴いていて、あーこれいいかも、とか言いながら3回目のループに入った頃にはもうその曲にハマっちゃってる。
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【話題】ダースにレアが12種類あるらしいから100箱開封してみた結果!? youtu.be/i4-7qiidIBE @YouTubeより
全部で何ダースあるんだ???
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【大食い】ポケモンパンでピカチュウ3連続当たるまで終われませんの最後がマジで衝撃的だったwww【포켓몬빵】 youtu.be/WqBXKAtG2CU @YouTubeより
朝ごパン🍞
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【究極技】人体浮遊を覚えてマジシャン先生とマジックショーやってみた結果!? youtu.be/sKtnkd9SfSw @YouTubeより
ついに魔法が使えるように??
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【モトクラ#7】牧場作りと拠点をにぎやかにする仲間探しのために動物さんに会いに行こう! youtu.be/XRCsjRfRwjg @YouTubeより
アニマル大集合!!
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スイカは果物じゃなくて野菜じゃ、とか叫んどる輩な!わーってらい!!その理屈でいくとパイナップルも野菜なんじゃぞ?
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カロリーだのヘルシーだのを気にしてたらお菓子は食べられないぜ!!おれたちは砂糖を食べている!!!!
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寒天やパールアガーは食物繊維(アガロースやアガロペクチン)の働きでゼリーを作るので、フルーツの酵素で分解されず無事に固まる。
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メロンやパイナップルのゼリーがうまく固まらないのは、これらフルーツに含まれるタンパク質分解酵素がゼラチン(コラーゲン)を分解してしまうから。
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5種類のフルーツを丸ごとゼリーにしたら想像以上に絶品だったwww youtu.be/8JW_7tWlrtA @YouTubeより
魅惑のぷるぷるスイーツ