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おはようございます。
本日の最高気温は21度、曇り。
14〜20時にかけて雨の降るところもありそうなので、その時間に外にいる方は傘をお忘れなく。
さて今日はヘロQの本番の日！
「アッパレ！下町大家族」14時からの回となっておりますのでお時間ある方はぜひ！
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今日も元気にトレーニング！
今日は頂いたメタモンTで。
デッドリフトをやるための基礎的な動きだそうで裏モモとお尻に効くんです。
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ナレーションを担当させていただきました。
ルプスもやっぱかっけぇーーー！！ twitter.com/t_features/sta…
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ガチャじゃなくゲーム内コンテンツでクリアすればキャラやグッジョブスタンプ貰えるからこれを機に初めてみてねー！ twitter.com/STONE_anime_of…
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初めての夜あそび！
ドキドキしますが、楽しんできますー！ twitter.com/yoasobi_abema/…
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@takayakuroda 崇矢さんおめでとうございますーー！
早くまた3人で歌える日が楽しみです^_^
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Dr.STONEとモンストコラボおめでとうーー！
ゲンも出てるから周回せねば！！
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Dr.STONE スーパーステージへお越しの皆様、配信をご覧の皆様ありがとうございました。
来年、再来年とまだまだDr.STONEは続きますのでよろしくお願いいたします。
そしてこのあと15:20からは「あさぎりゲンのジーマーでゴイスーTV」もよろしくお願いします！！ twitter.com/STONE_anime_of…
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生配信特番ご覧いただいた皆様、ありがとうございました！
色々と盛りだくさんで我々もテンション上がりまくりでした^_^
龍水放送までまだ少しありますが、ジーマーでバイヤーなので、暫しお待ち下さいませ！！ twitter.com/STONE_anime_of…
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なんと！アーカイブ配信ですってよ！ twitter.com/STONE_anime_of…
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代アニ仙台校さん、ありがとうございましたー！
駅で仙台満喫しましたー、お腹はち切れそう。
牛タンでパンパンだけどずんだシェイクは別腹よ。
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長年付き合ってきたビニ子がついに破けた。
先端部分が茶色くなって雨漏りもしてた、閉じようとしたらビリっと。
駅で新しいビニ子をお迎えし、新しいこの子と頑張っていきます。
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家トレでお世話になったけーすけさん(@kei_aesthetic)からお誘いいただいて一緒に筋トレ始めやした。
きっちりフォームも見てもらって一人で自重やるより捗るわぁ。
気になる方はけーすけさんにDMしてみてねー。
(並ぶと差が凄い、、、)
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ご視聴ありがとうございました！
いやもうね、、、疲れたのよ。
でもね、筋肉は喜んでるから良し！！
遅くまでありがとうございました、皆様も一緒に無理のない範囲で運動しませう^ ^ twitter.com/kinpuru/status…
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本日は橋田悠の誕生日！
おめでとうーー悠ーーー！！ twitter.com/blueperiod_PR/…
マウスプロモーション 。機動戦士ガンダム鉄血のオルフェンズ(三日月オーガス) 3月のライオン(桐山零) 久保さんは僕を許さない(白石純太) 315プロ事務員(山村賢) 刀剣乱舞(南泉一文字) FGO(スカンジナビア・ペペロンチーノ) Dr.STONE(あさぎりゲン) 鬼滅の刃(時透無一郎) どついたれ本舗(躑躅森盧笙)