576
【鬱になりそうな時にやるべき事】
・暖かいココアを飲んで8時間寝る
・嫌いなものから距離を取る
・お風呂にゆっくり入る
・朝起きたら日光を浴びる
・美味しいものを食べる
・自分のことを一番に考える
・とにかく自分を優先する
・何よりも自分を守る
あなたより大切なものは無いからね。
577
連絡が来ないのが
寂しいのではなくて
相手の中に自分が
居ないことが寂しいのです。
会えないのが
悲しいのではなくて
相手は自分と会わなくても
平気だってことが悲しいのです。
嘘をつかれたのが
許せないのではなくて
相手にとって自分がその程度の
存在だったってことが許せないのです。
578
好きな人には
LINEはすぐに返しちゃうし
通話は毎日したいし
会ったら離れたくないですよね。
579
知っておくべき飲み物の知識
・豆乳→ホルモンを整え美肌
・緑茶→記憶力アップ、シミ予防
・白湯→免疫力を上げ便秘解消
朝効果的
・糖分が多い清涼飲料水→飲まない方がよい
・コーヒー→疲労回復、リラックス効果。夕方までに飲むとお勧め
・紅茶→肥満、高血圧予防。夕方までに飲むとお勧め
580
大丈夫？って言われたら大丈夫って言うしかないじゃん。
元気？って言われたら元気って言うしかないじゃん。
どうしたの？って言われたら何でもないよって言うしかないじゃん。
人に弱みを見せられない人間って辛い。
誰だって、元気に振る舞うのに疲れてしまう時がある。
本当は苦しくてたまらない。
581
ハグはストレスを1/3に軽減させる効果がある。
泣くとストレスは40%軽減される。
だから
強がらなくていいの。
我慢しなくていいの。
泣きたい時はたくさん泣いて良いんだよ。
しんどい時は無理しなくていいんだよ。
あなたを受け止めてくれる人は必ずいるよ。
あなたが輝ける場所は必ずあるよ。
582
結局、「素の自分でいられる関係」が最強。
嫌われないように頑張っても好かれるわけではないし、ありのままのあなたを受け入れてくれる人を大切にすればいいよ。
偽りの自分を演じてばかりいたら、本当の自分が分からなくなってしまうよ。
「こうあるべき」なんて思わなくていいよ。
肩の力抜いて
583
結局、「素の自分でいられる関係」が最強。
嫌われないように頑張っても好かれるわけではないし、ありのままのあなたを受け入れてくれる人を大切にすればいいよ。
偽りの自分を演じてばかりいたら、本当の自分が分からなくなってしまうよ。
「こうあるべき」なんて思わなくていいよ。
肩の力抜いて
584
重い彼氏って良いと思うけどね。
他の男と話したら、男と話しすぎとか言ってくる彼氏。
返信遅いだけで拗ねたり。
通話の時とかに携帯あんまり触るなって言われたり。
すぐやきもち妬いたり。
束縛してくれたり。
愛されてる証拠だよ。
それだけ大切にされたいよな。
重いからって別れる人意味不明。
585
【血液型相性ランキング】
1位O型男子とB型女子
2位O型男子もA型女子
3位A型男子とO型女子
4位A型男子とA型女子
5位O型男子とO型女子
6位B型男子とO型女子
7位B型男子とB型女子
8位AB型男子AB型女子
9位AB型男子A型女子
10位B型男子AB型女子
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連絡が来ないのが
寂しいのではなくて
相手の中に自分が
居ないことが寂しいのです。
会えないのが
悲しいのではなくて
相手は自分と会わなくても
平気だってことが悲しいのです。
嘘をつかれたのが
許せないのではなくて
相手にとって自分がその程度の
存在だったってことが許せないのです。
588
恋の寿命は3年なんだって。
3年以上一緒にいるためには最初の恋から始まった3年間の間にまたその人に恋をすること。
そうするとそこから恋が3年延長されるんだって。
だから100年経っても好きでいられる二人、毎日顔を合わせても幸せでいられる二人はもう何度も何度も相手に恋をし直してるってこと
589
本当に好きな人って、
全部が全部を好きなわけじゃなくて、
嫌な所もあるし腹立つこともあるしもう無理って思うことだってあるけど、
最後の最後には、
「ああ、やっぱりこの人がいい。この人じゃなきゃ」って思える人だと思う。
何度喧嘩しても、それでもそばにいたいって思える人だと思う。
590
謝りたい人がいるならごめんねと伝えて、好きな人がいるならずっと好きでしたと伝えた方がいい。
また会えるなんて誰が決めた？
もしかしたら明日は二度と来ないかもしれない。
その前に思った事はちゃんと伝えなきゃだめ。
会いたい人には会いに行かなきゃだめ。
いつか絶対後悔しちゃうよ。
591
いつも笑っている人ほど過去に辛い経験をしていたりするし、普段愛情を口にしない人ほど一途だったりするし、あまり喋らない人ほどいろいろな事を考えていたりするし、見た目が派手な人ほど孤独を感じていたりするし、良い人ぶっている人ほど自己中だったりする。
目に見えるものだけが全てじゃないよ
592
〈コミュ障あるある〉
・会話の最初に「あ」って言っちゃう
・少人数なら話せるのに大人数になったら黙る
・沈黙が怖い
・嫌いな人にさえ気を使う
・普通の人なら簡単に出来る事で異常にエネルギーを使う
・毎日一人反省会してる
・仲良くなったらめっちゃいい奴
・電話が苦手
・平気なふりして寂しい
593
どんな別れ方をしたとしても
一度でも好きになった人の悪口を言うようなダサい奴にはなりたくない。
その人の不幸を願うようなしょーもない奴にはなりたくない。
その人と出会わなければ良かったなんて寂しい事は思いたくない。
ただ、これまでたくさんの楽しい思い出をくれた事に感謝したい。
595
別にモテなくてもいいから、1人の人間に死ぬほど愛されたい。
別に多くなくてもいいから、心の底から分かり合える友達が欲しい。
全員に理解されなくてもいいから、あなたには分かって欲しい。
あなたがいれば生きていける。
あなたと共に生きていきたい。
596
優しい人になら何しても大丈夫って勘違いしてる人がいるみたいだけど、優しい人だって態度に出さないだけで普通にうざいって思ってるよ。
優しい人は我慢強いってだけで、普通の人よりも傷つきやすかったりするよ。
相手を見て態度を変える人は、好きになれない。
597
【本当に優しい人の特徴】
・大人数が苦手
・イライラすると無口になる
・自分より他人を優先してしまう
・優柔不断
・一度決めた事はやり通す
・中々キレないけどキレたらやばい
・しんどい時でも笑ってしまう
・色々な事をかんがえてるけど行動に移せない
・周りの影響を受けやすい
・傷つきやすい
598
【楽に生きる為に知っておくべき事】
1. 全員から好かれる必要はない
2. 幸せの形は人の数だけある
3. 自分の行いは必ず帰ってくる
4. ほとんどの事は60%で十分
5. 期待が大きすぎると辛いだけ
6. 生き方に正解はない
7. あなたにしか出来ない事が必ずある
8. あなたには幸せになる権利がある
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突然、何もかもに疲れちゃう時ってありませんか？
全部投げ出して、誰も知ってる人のいない所へ行きたくなっちゃう時ってありませんか？
リセットボタンを押して幸せだった頃に戻りたくなる時がありませんか？
何も考えずにずっと眠っていたくなる時がありませんか？
みんな、よく頑張ってるね。
フォローすると幸せが訪れます。