402
性格は「顔」に出る。
生活は「体型」に出る。
本音は「仕草」に出る。
感情は「声」に出る。
センスは「服」に出る。
美意識は「爪」に出る。
清潔感は「髪」に出る。
落ち着きのなさは「足」に出る。
403
本気で好きだから、
嫉妬するし、不安になるし、心配するし、怒るんだよ。
どうでもいい人なら、
そんなに悩みはしない。
どうでもいい人なら、
そんなに傷つきはしない。
どうでもいい人なら、
そんなに後悔はしない。
それほど好きになれる人に出会えて良かったね。
苦しいけれど、良かったね。
404
付き合うなら１人のひとと長く付き合いたいし、なんなら結婚して一生一緒にいたいですよね。
405
連絡が来ないのが
寂しいのではなくて
相手の中に自分が
居ないことが寂しいのです。
会えないのが
悲しいのではなくて
相手は自分と会わなくても
平気だってことが悲しいのです。
嘘をつかれたのが
許せないのではなくて
相手にとって自分がその程度の
存在だったってことが許せないのです。
407
【人生で大切なこと】
・自分を許す
・他人を変えようとしない
・会いたい人には会いに行く
・素直になる
・嫌な事は忘れる
・他人の目ばかり気にしない
・よく寝る
・夢を持つ
・今ある幸せに気づく
・自分を知る
・自尊心を持つ
・恥を捨てて馬鹿になる
・恋をする
・適度に運動する
・よく笑う
408
【鬱になりそうな時にやるべき事】
・暖かいココアを飲んで8時間寝る
・嫌いなものから距離を取る
・お風呂にゆっくり入る
・朝起きたら日光を浴びる
・美味しいものを食べる
・自分のことを一番に考える
・とにかく自分を優先する
・何よりも自分を守る
あなたより大切なものは無いからね。
411
ハグはストレスを1/3に軽減させる効果がある。
泣くとストレスは40%軽減される。
だから
強がらなくていいの。
我慢しなくていいの。
泣きたい時はたくさん泣いて良いんだよ。
しんどい時は無理しなくていいんだよ。
あなたを受け止めてくれる人は必ずいるよ。
あなたが輝ける場所は必ずあるよ。
412
別にモテなくてもいいから、1人の人間に死ぬほど愛されたい。
別に多くなくてもいいから、心の底から分かり合える友達が欲しい。
413
【恋愛で大切な10のこと】
1、依存しすぎない
2、干渉しすぎない
3、期待しすぎない
4、我慢しすぎない
5、嫉妬しすぎない
6、初心を忘れない
7、感謝を忘れない
8、連絡を忘れない
9、記念日を忘れない
10、思いやりを忘れない
418
【鬱になりそうな時にやるべき事】
・暖かいココアを飲んで8時間寝る
・嫌いなものから距離を取る
・お風呂にゆっくり入る
・朝起きたら日光を浴びる
・美味しいものを食べる
・自分のことを一番に考える
・とにかく自分を優先する
・何よりも自分を守る
あなたより大切なものは無いからね。
419
付き合う前に確認すべき事項
・連絡頻度
・食べ物の好み
・お金に対する価値観
・性欲の強さ
・旅行感覚
・季節感覚
・言語レベル
これらが合致している方がストレスが少なく長続きしやすい。お互いのことを知らないと長続きしないのは、これらのことを確認していないから。
420
好きな人を｢安心｣させる方法は
｢君だけだけ｣とか
｢ずっと一緒｣とか
口だけで言うのではなくて
｢LINEをこまめに返す｣とか
｢SNSに恋人をアピール｣とか
すると安心するんですよ。
421
大丈夫？って言われたら大丈夫って言うしかないじゃん。
元気？って言われたら元気って言うしかないじゃん。
どうしたの？って言われたら何でもないよって言うしかないじゃん。
人に弱みを見せられない人間って辛い。
誰だって、元気に振る舞うのに疲れてしまう時がある。
本当は苦しくてたまらない。
424
【一度はしてみたいデート】
・ペアルックで買い物
・手を繋いで水族館
・ディズニーランド
・2人で一日中家でゴロゴロ
・深夜にコンビニ前でおでん
・イルミネーション
・ドライブして夜景
・浴衣で花火大会
・2人が好きなライブ
・朝までカラオケ
・ラブホでイチャイチャ
・インスタ映え旅行
フォローすると幸せが訪れます。