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私は強い女性になりたいんだけど、強さとは泣かないとか傷つかない事ではないと思ってる。
強い人は、自分の選択や決断に自信を持っている人。そういう人には圧倒的な根拠や経験に基づく哲学がある。だからこそ、誰かが出した正解にすがるより、自分が作り出した哲学を大事にしたい。
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20代から通ってる西新宿のニキビにおける皮膚科名医が推すアイボリー石鹸。99%純度、120年の歴史があり敏感肌、赤ちゃんもok。私はニキビができやすい夏場や生理前に顔含め全身これで洗う。名医いわくこれで洗顔して最低限の保湿だけで肌トラブルと無縁になると言ってた。1個100円しないのやばい！
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このご時世だし、私が通ってる皮膚科を紹介するね。
・青山ヒフ科クリニック
高校生から通ってる。丁寧な院長先生と受付さんが大好き。困ったらすぐ行く。結婚式前はここでエステしてた。
・堀江皮膚科
ニキビの名医。アイボリー石鹸の推奨者。ニキビにおける診断は天下一。若い人はここがオススメ。
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若い子、減量中の人に伝えたい。私が雑誌にいた時の超細い読者モデル達。現場でも炭水化物を一切とらない、極端に食が少ない子達（大学生）超細かったけど20代後半の今運動してるのにぽっちゃり。逆にしっかり食べてずっと運動習慣あった子達、今も変わらず超細い。だから私は食えって言ってるの。
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本人達もすごい悩んでるんだよ。若い時は何もしなくて痩せてたのにって。食べないって一見良さそうに見えるけど着実に代謝は下がっていくよ。
ロジックは分からないけど、10年以上その子達を見てたから分かる。しっかり食べて、運動の習慣があることに勝るモノはないんだよほんとに。
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ただの惚気なんですけど、トレーニング終わってコーヒー飲みたかったので夫と近所のなんてことないカフェで待ち合わせして1時間で帰ったのね。家帰って気づいたんだけど夫からなんかいい匂いがするの。私とのなんてことない待ち合わせのために、シャワー浴びて香水つけてるんですよ。愛おしすぎない？
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肌弱民に教えたいんだけど、マスクで肌がめっちゃ荒れるので発狂してたら髪の担当さんが教えてくれてQOLが爆発的に上がったシルクインナー。
盛ってるわけじゃなく1ミリもマスクで肌が荒れなくなった。なんでもっと早く買わなかったのか。
洗えるし1枚500円。とにかく買え。
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前も呟いたけど、冷え性やダイエットにオススメなのが酵素浴。
・こじはるが1番痩せた方法として紹介
・腰、肩の痛みがめっちゃ楽になる
・たったの10〜15分
・マラソン2時間分のエネルギー消費
・冷え性が治る
・めっちゃ体が柔らかくなる
・肌荒れニキビに効果的（ひのき）
（画像は新宿nifuさん）
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オルビスの日焼け止めが久しぶりに超あたりだった。ファンデも下地も兼ねるし、なにより崩れない！ベタつかない！伸ばしやすさを考えてクリームタイプにしたけどしっかり肌に密着して良き！しかもお値段1000円くらい、最高かよ。ローションタイプも買う！小さいから持ち運びもしやすい。
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私、ブスとかニキビやばいとか言われてるらしいんだけど、栄養気をつけて運動して美容医療してピル飲んでストレス溜めないで一生懸命努力してる人になんでそんな暴言言えるんかね。
毛穴あるし皮膚炎で顔も部分赤いけど、私は人と比べずに昔の自分と比べて充分肌綺麗だと思ってる。
マジの無加工です。
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4連休、ほぼ家にいて漫画読むか仕事するかの2択だったんだけど、夫が昨日の夜「4連休、一緒にいる時間たくさんとれて楽しかったね！！」と言ってきてすごいな、と思った。付き合った初日に同棲して10年近く一緒に住んでるにも関わらず、付き合いたての恋人みたいな感想が言えるの人としてすごいよ。
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ベビオ持ってる人全員に教えたいんですけど、韓国アカスリ秘技ベビーオイルぶっかけをアレンジ。
①お風呂上がりに濡れたままの体にベビオを塗る
②タオルで水気を吸う
ベタつかずしっとりサラサラ、ビロードみたいな手触りの体になります。ボディクリームいらんくなる笑
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みんなの塩観が変わる超美味しいろく助を紹介したい。kiyotoさんが投稿してて気になって買ったんだけど、塩にぎりが一番美味しいとのことで作ったらもう止まらない。
夫も「なにこれどしたの！？うま！」と即気づき、それからストックが無いと不安、とか言い出して勝手に買い始めるくらいバカうま！！
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医者の親友、朝方の生活に変えたらめきめき痩せると言っていて聞いたら、
5時起きで仕事、朝ごはん、朝と昼の間、ランチ、間食、夜ご飯、で、パンやらパフェとか食ってるのにめっちゃ痩せて笑った。朝方の生活って運動量、消費量多いんだろうな。
夜型の私には絶対できない芸当😂
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眉毛サロンは、まつげやネイルと併設してるところは体感として技術不足、サブスクレベルでやってるところが多い。なので、必ず「まゆげ専用サロン」を選んだ方が良いです。併設してるところはただ「脱毛」してるだけ。自分で整えた方が失敗しないしお金もかからない。
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眉毛サロン初心者は、アナスタシアが安心安全です。確か2003〜2005年の間に創業してるのでかなりの顧客データ、ノウハウがあるはず。私がファッション誌在籍中にも何度か取材を担当したけど、かなりオペレーションは徹底してた。施術者のスキルによるかもだが個人経営より大きな失敗はしないと思う。
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格安スマホにしようか迷うんですがどこがおすすめですか？当方白犬さんですが、先日個人スマホにWi-Fiの営業電話が来たことから他社に変えることを決意しました笑
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マルコメのソイミートが便利すぎて超推せる😭
・お湯で5分浸して戻すだけ
・肉を切って冷凍する手間がない
・まな板や包丁汚れない
・味、お肉でびっくり
・肉と比べて胃腸に負担かからない
・100g当たり50gのタンパク質
・安い！
時間がたつと大豆の味が出るのが欠点だけど作りたては牛肉の味！
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ワイナリーが出してるノンアルとワインに使うぶどうで作られたぶどうジュース死ぬほど好き。栄養満点だし！お店にあったら必ず頼む。私はロータートラウベンモストかファルツァーがすっごい好きでよく頼みます。気付いたら夫に飲み干されているのが悩み。
ちなみ絶対白派☺️
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私の家では昔から使った物を捨てる時に「ありがとうございました」と言って手を合わせる習慣があるんだが同棲したての時、夫も全く同じ事をしていて「結婚するかも」と確信した。
家庭環境や価値観が結婚には云々と言われるけど、私はこういう名前のつけられない偶然が重なる事を運命なのかもと思う。
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生理前の顎ニキビに悩んでたけど今では全くできなくなったので解決策、私がやったこと簡単に共有！
・ホルモンバランスを崩す原因を特定
（体に合うピルにした）
・暴飲暴食やめる
（タンパク質減らした）
・皮脂を抑制するコスメを使う
（ナイアシンアミドで予防）
・ビタミンAコスメ（エンビロン）
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高級系のスイーツは、
・ジャンポールエヴァンのケーキ
・ミスターチーズケーキ
・デメルのザッハトルテ
・ドゥマゴのタルトタタン
・ピエールエルメのイスパハン
・中村藤吉本店 の抹茶パフェ
・茶洒 金田中とくろぎのくずきり
・新正堂の切腹もなか
・ニューオータニのメロンショート
が好き！！
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スタイル抜群なインスタグラマー、モデルの運動頻度って毎日かなり歩いてるのと、週4〜5くらいジム行ってるよね。週1〜2で強度の高い筋トレより、毎日に近い頻度でゆるく運動する方がいいんだろうなーと。ハリウッドスターのインスタ見てもそれくらい運動行ってる気がする。無理のない習慣だね。
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よくインスタで夜ご飯の献立を聞かれるんだけど、我が家は毎日鍋です。
栄養バランス◎、レシピ考えなくていい、冷蔵庫にある物をぶちこめる、洗う食器が少ない。
週間ローテ↓
・トマト鍋
・パイタン鍋
・じゃがバタニンニク鍋
・キムチ鍋
・ピカ子鍋
・鶏湯豆腐
・ちゃんこ鍋
・豆乳鍋
・塩レモン鍋
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これ適当にドラストで500円くらいで買ったんだが予想以上に良いぞ！
ムレは正直あるけど、化粧がマスクに全然つかない！出社する時は化粧してるので、マスクにファンデつくのが衛生面で気になってたのね。
（インナー、シルクマスク含め）
これつけるとそれがないから最高！リップなんか絶対つかない！
海外産、十番育ちのハーフ。元ファッション誌ライターで、IT会社2社起業の激務女子。ファッションと漫画とホラー映画と美容が好物/PR・宣伝は必ず明記/悩み相談はインスタDMにて/※成果案件しません× hermes0000123@gmail.com