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筋トレやトレーニング好きな人はSかMで言ったら『M』が多いんです。と知り合いのトレーナーさんが仰ってたのですが。
『おい！そこの大腿四頭筋！まだ泣くんじゃねぇ！あと3回行けるよな！2回！？この程度でへばって良いと誰が言った！？』
と、自問自筋しながら筋トレしている私はどっちなのだろう。
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去年から注文していた"glamu"さんのベレーが届いた(,,, ⁼̴́◡⁼̴̀,,,)✨
バーガンディカラーの欲しかったから嬉しぃ😂
明日も頑張れるぜぃ💪
おやすみ😴💤
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2021年もお世話になりました🙇♂️
今年はどんな一年でしたか？
僕は新たな挑戦もあり、楽しい1年でした✨
来年はもっともっと『HAPPY』な一年になるといいな☺️
来年もよろしくお願いします🙇♂️
Thank you 😎‼️
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『たびメイトSeason2』
ご覧いただいた皆様ありがとうございました😊！
次回放送もお楽しみに( *´꒳`*)੭
#たびメイト
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おはようございます☀
今日は伝説的ゲームの発売日🎮
あ。キングダムハーツ3の事です。
実はゲーマーな自分。
もし買ってしまったら、やる事が多すぎて自分の首を締めることになる(泣
絶対買わないんだから🥺💦
じぇったい買わないんだからぁああ‼️
#だから実況を見ることにする
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言葉が出ない。それぐらい悔しい。
一緒に作ってきた仲間だったから。
本番をとても楽しみにしていた彼だったから。皆さんへ伝えたい事も沢山あったはず…。
全部背負って、明日からの本番も挑みます。F∞Fは永久不滅だから！
「きっと涙もいつか鮮やかな光になる」そう信じて。
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いよいよ本日、LIVE!! アイ★チュウThe Stage〜étincelle 〜上海上映会の当日です✨
上海のプロデューサー、よろしくね！
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こんにちは☀️
今日は午前中に髪のメンテ。
やる気スイッチ入った！！
午後も楽しんで行きましょう🎶
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#あれんちゅたいむ 今年最後の放送ご視聴頂き誠にありがとうざいました🙇♂️‼️
ちょっと早いクリスマスパーティーを学と一緒にできて嬉しかったよ🎶
誕プレも喜んでくれたみたいで、ホッとしました☺️
来年の放送もお楽しみに‼️
#あれんちゅたいむ
#ちょっと早いクリパ
#俺は肉まんではない
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今日はホンキートンクの稽古がOFFだったので髪を切りに行って来ました☺🎶
いつもヘアメイクを担当してしてもらっている吉田玄さんと (•‿•)！
本当にいつも感謝です☺
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皆さんこんばんは！
先日、アイ★チュウ The Stageの千秋楽を終え、本日から上海へ来ております🏃
上海の風を感じつつ、明日のイベントも盛り上げたいと思います！
しかし小籠包うまい！！！
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アイ★チュウ ザ・ステージ、全12公演にご来場頂いた全てのプロデューサーの皆様。本当にありがとうございました！
今現在、仕事の合間に超絶長いブログの作成中ですので、そちらで詳しく書きたいと思います！
また会おうね🎶
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『東京カラーソニック‼︎』The Stage Vol.1
初日。ご来場・応援いただきありがとうございました🙇♂️
無事に幕が開き嬉しい限りです。
毎公演大切に届けます🙇♂️
バディと。
#ソニステ
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まぁ〜た日付が変わってしまった。
いかんいかん。
2日目も無事終演致しました。
ご来場頂いた皆様に感謝ですm(._.)m
ありがとうございました！
明日で、東京公演はひとまず終了。地方に行く前にまだまだ高みへ！
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皆さんこんばんは🌃
『スタミュミュ』顔合わせでした🎶
初めましての人も馴染みの人もいっぱいいて、合流初日からダンスの振り稽古をみっちりやって来ました☺️✨
チーム楪&チーム漣でパシャり📸
楽しい現場になりそうだ👍
明日からも頑張ります😎
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アイ★チュウ ザ・ステージ〜Rose Écarlate〜
本日も稽古！
最近はゲストのみんなと一緒に稽古してる！
やっぱり3期生は落ち着くね☺️✨
ゲストの皆がどのようにに関わってくるのか、お楽しみに🤗
そして「アイ★チュウ」アニメ化おめでとうございます🎉
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※情報解禁※
やっふ〜( *´꒳`*)੭！
情報解禁しました。
次回舞台:ハイプロジェクション演劇「ハイキュー！！」岩泉一役で出演させていだだきます！
精一杯やります！
及川徹役の晃祐(こうすけ)君と😉
よろしくね❗️
亜廉
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第23回「あれんちゅたいむ」ご視聴いただきありがとうございました🙇♂️
30さい1発目のお仕事を、皆さんと共有できて嬉しかったです☺️✨
こーすけ素敵な誕生日プレゼントありがとう🎶
落ち着いたらご飯に一緒に行こうさね😎👍
#あれんちゅ
#こうすけありがとう
#正解とはなんぞや
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おはようございます☀！
昨日は『CHALLENGE』開設スペシャルイベント3Days♩
最終日『With Allen 3』直筆メッセージお渡し☆にお越しいただいた皆様ありがとうございます😊！
3日間の個人イベ初だったけど、楽しかったなぁ☺️✨
ありがとうございました🙇‼️
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ハイパープロジェクション演劇『ハイキュー!!』“烏野、復活”
初日の幕が開きました！
足元の悪い中、ご来場いただき誠にありがとうございます！
明日からの公演も、全力で！
「青城！」
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ミュージカル『スタミュ』team楪&team漣 スピンオフ単独公演『Storytellers』
11公演目。ご来場・ご視聴頂きありがとうございました🙇♂️
シアター1010千秋楽でしたが、ここまで来られて本当に嬉しく思います☺️✨
品川ステラボールでも最高の景色を見せられるように、しっかり対策して頑張ります💪
サンビーム所属、小波津亜廉(こはつあれん) 俳優、舞台【出演情報】演劇「ハイキュー‼︎」岩泉一役/劇団シャイニング from うたの☆プリンスさまっ♪「JOKER TRAP」RAN役/「アイ★チュウ ザ・ステージ」御剣晃役/ミュージカル「スタミュ 」南條聖役/舞台「魔界転生」磯谷千八役