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安藤美姫選手が素晴らしい動画を作っていただきました！Thank you Miki!!
このメッセージは日本のフィギュアスケーターからみなさんへ！
➡️youtu.be/WK6F1zlp4j4 ⬅️
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ヘルシーココナッツミルクカレー ！
ダイエット中でも食べれるカレー！たっぷり野菜を使う料理になります。皆さんも挑戦してみて下さい！
➡️youtu.be/x4ix0GQGmgs⬅️
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簡単に作れる抹茶カップケーキ！！
新しい動画見てください😇😄
➡️youtu.be/BAMrnMa1yYU⬅️
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アメリカ人にとっては、お外でマスクをするのは普通ではないので、それを見るのはまだ慣れてないです。私たちは、ソーシャルディスタンスの必要があるので、ダイスは距離を置いて 2週間ぶりに 食料品の買い物に行きました！Stay Healthy!
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一緒にクッキングしようー！シーズン中は結構こだわって、簡単に作れてウェイト落とせる焼きサーモンレシピーを紹介します！選手はウェイト管理しているので絶対に太らないひとつのメニューになります！皆さんも是非挑戦してみてください！➡️youtu.be/-S2E0bTBnOQ⬅️
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ネットいじめは答えではありません。フィギュアスケート選手は、自分の目標を達成するために毎日練習していて、新しいジャンプを学ぶために一生懸命頑張っています。アスリートが経験することは誰も理解できない。ポジティブにしましょう！
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コロナウイルスは大変ですが、一緒に頑張りましょう！今日の動画は、皆さんのために家からできるトレーニングです。
スライダーはありませんでしたが、クリエイティブになり、スウィファーワイパーを使用してトレーニングをしました (笑) ➡️youtube.com/watch?v=ZMuVMB…⬅️
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2週間も家を出ていないので、世界中で何人の人が亡くなっているのかを見ていると、家にいる責任があると感じます。日本の皆さん、皆さんの健康アメリカから祈っています！難しい時期だと思いますが、最後までみんなで頑張りましょう！！！#StayHome #新型コロナウイルス
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今日の動画は、簡単にできる上半身トレーニングを紹介します！皆さんも挑戦してみてね😘RT よろしく！❤️youtube.com/watch?v=Fxvlr0…
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10分でフィギュアスケート選手のようにシックスパックを作る方法！調整してみてね！
youtu.be/BKVyNh7mLRE
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シーズン中にやってたひとつのダイエットエクササイズを皆さんに見せます！
試してみてください。そして、コメントをお書きください！
youtu.be/oNCgkTcSA-c
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いっしょにトレーニングしようー！家でもできる30分有酸素運動。今晩6時に動画アップします！よろしくお願いします
➡️youtube.com/c/diceskates⬅️
@YouTubeJapan @ytcreatorsjapan
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五輪のスポットを獲得したアスリートが別の資格を取得する必要がないことを願っています。しかし、延期が決まった場合、これはすべての人の健康にとって正しい決断だと思います。
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クリスとアメリカで一緒に練習した時、ルームメートとしていつもアドバイスをくれました。突然で、言葉が見つかりません。RIP Chris
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試合で必ずやる5分でできる腹筋運動、挑戦してみてね！
m.youtube.com/watch?v=gTA3RC…
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Icetime インタビュー！
Thank you #icetime podcast for having me on your show! You can listen to it here: m.soundcloud.com/user-983930015…
フィギュアスケーター🇯🇵