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外国の方が駅で迷ってて道を聞かれたが我ながら完璧な対応してしまった、、、まだ英語喋れる嬉しい、、、
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このままいくと家トレ充実するし、暴飲暴食は減るし、なんだったら自炊極めていい体になれちゃうよ。
しばらく人に会わないから、変わったかどうかすぐ気づいてもらえるよ。
つまり今家にいるとモテるようになっちゃうということだな？🤔
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10年ぶりにしっかり体調不良になって寝込んでいるのですが、なんかしたくてもできない1日ってこんなに長かったのか。。健康第一。。。
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タクシーの運転手さんが今年定年を迎えてドライバー卒業するんです。と言っていたので、「お疲れ様でした！」って言ったら、「来年葛飾区議会員に出馬するんです！」と言っていた。
いくつになってもなにかに挑戦していくその姿勢に共感したのと、葛飾っていうとこに縁を感じたよ。
がんばろう
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映画館行けないから部屋を映画館にしちゃうスタイルで本日の #おうち時間 をシメマス😪
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少年にもらった。
兄貴だからエースということなのかな🤔？
愛してくれてありがとう
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ボール5kgだもんな！
よく頑張った！ twitter.com/ndahoFischers/…
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相変わらずイケてるぜ親父
（俺が音痴なの親父のせいか） twitter.com/RytoSle2/statu…
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飯行こうと言われて弟宅の前で待たされる兄の気持ちたるや。時間つぶしに十年ぶりくらいにガチャガチャやっちまったじゃねえか。
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一週間で減らせる最大の体脂肪量は０．９キロまで。
カロリーにすると
０．９キロ＝７０００Kcal
つまり一週間で７０００Kcal以上消費しなければ物理的に体脂肪が０．９キロ減ることありません。
置き換えダイエットで週に3キロ痩せた！とか言ってるそこのあなた
減ってるのは筋肉と水分ですよ。
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strikitupは造語だからな！
外国人にそんな言葉ないからな！気をつけろよ！
(連れてってくれてありがとう) twitter.com/RytoSle2/statu…
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母親は俺を妊娠中、納豆などネバネバしたものをひたすら食べていたと昔聞いた。
ほぼこれ、たぶんこれが俺。
ということで自粛中の俺流セブン四種の神器
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@ndahoFischers それはもうお前がYouTube見ろって言っていいと思うぞww
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久々の地元散歩してると気づけば周りの友達はほとんど結婚してて、学校帰りに集まった親友の家は売りに出されてて、閉店セールいつまでやんだよとバカにしてた店がついに閉店してて、ノスタルジック
企業内保健室KNOWELLCEO @knowell_avgs / 組織の健康、未来を守ります /ヘルスケアコンテンツを通した社内コミュニケーションの促進 /組織のリレーション、従業員のセルフマネジメントをサポート/ 色んな人のトレーナー /平日毎日21時インスタライブ #5分間チューニング 700日以上継続中 プロフ↓