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小学校の給食時にクラシック音楽が流れてるの普通だと思ってた。流れてない学校もあるの知らなかった…
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明日7/9（土）
「TVｶﾞｲﾄﾞPERSON」
是非ご覧ください！
zasshi.tv/products/detai…
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インター合宿に参加した選手の皆さんへ
お疲れ様でした！
僕の練習道具のスポンジを間違って持って帰ってませんか…？
紐はオレンジ色と白色が混じっていて、確か3本スポンジが付いてます。
ご確認お願いします。
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時間書いてませんでした…
明日のアリーナショップ大阪イベント！
【日時】10/18(日)12:00〜
【場所】グランフロント大阪ショップ&レストラン南館5F
お時間合う方は是非^_^
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ありがとうございました！色々話せて楽しかったです(*^^*)“@chocobo9999: りょーちんと焼き鳥・秋元なう。 ”
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今日からオーストラリア遠征！
絶対誰かサングラス忘れてそうだから三つ持ってこーっと。
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いざ幕張へ！！
■10/25（土）14:00～ イオンモール幕張新都心アクティブモール・1階スポーツオーソリティコート
makuharishintoshin-aeonmall.com/news/event/1640
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明日から世界短水路選手権🇨🇳 100m 200mに出場します！
短水路の大会はまだまだ苦手ですが来年、再来年に向け良いステップとなるように全力を尽くします💪
応援よろしくお願いします🇯🇵
初心を忘れずに
(これ飲むヨーグルト)
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ケアも終わり一週間のトレーニング終了。
明日はOFF！
どこいこうかなー。
海にでも行きますかねー。
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チャリティーオークションが開催されています。
僕も微力ながら出品させていただいています。
ご協力よろしくお願いします。
social-action.yahoo.co.jp/archives/smile…
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200m棄権しました。
心身の準備期間が短くギリギリまで悩みました。
しっかりと準備してまたこの種目に帰ってこようと今感じています。
news.yahoo.co.jp/articles/a155d…
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I’m back in Sandiego🇺🇸
2 months training for Trials💪
サンディエゴに戻って来て１週間！約6ヶ月ぶりに戻って来たので車の運転も久しぶりでちょいと怖かった笑
4月の選考会に向けて強くなって帰ってきます！！ #teamelite #sandiego #itomantoshin #イトマン東進
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たまには練習メニューを！！
50x4 hard hold 1:00
2min rest
50x3 hard hold 1:10 pace up
2min rest
50x2 hard hold 1:20 pace up
3min rest
100x3 hard hold 2:00
50mは少しずつペースを上げていき、100mは良い泳ぎでタイムを揃えるイメージです。
なかなか良い動きでした🙆♂️
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通知である程度内容見れるから、あえて既読つけない。
LINEあるある。(僕はそんな事してません。)
朝練わず。明日までOFFだー幸せ。
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温泉入って、美味しいごはん食べて、卓球して、温泉入って、コーヒー牛乳飲んで爆睡する。
そんなオフを過ごしたいです。
Backstroke swimmer | 4x olympian Beijing London 🥈🥈🥉Rio Tokyo イトマン東進 | 所属事務所アミューズ|