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今日からリレー、メドレーリレー合宿！
みんな強い…もっと頑張らないと。
合宿メンバーのみんな楽しみながら頑張ろーー。
和也さんからいただいた俺の愛するイチゴプリン食べて頑張るぜ！
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心身共に疲れているのか、最近追われる夢しかみない…。
昨日は海外のマフィアに命狙われて必死に逃げてた。その前は青いカーディガン着た人にストーカーされてた。
そしていつも誰も助けてくれない…
夢の中でも誰か助けてください。
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Budapest🇭🇺
1 day left to world cup #5 🇭🇺
明日から2戦目！課題と強い気持ちを持って💪
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アサヒビール親子水泳教室in東京が終了し、この水泳教室の企画が全て終了しました🍺
沢山の方々に来ていただきサポートいただき素晴らしい水泳教室を行うことが出来ました。本当に感謝です。
またこのような素晴らしい水泳教室を開催出来るように僕自身もっと努力していきたいと思います💪🏻
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メリークリスマス🎄
(アメリカは今イブの夜です。)
クリスマスソングって半分以上悲しい雰囲気な曲なのは気のせいなのか…
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OSAKA put it back on!!!!!!
ってことで大阪に帰ってきました！笑
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カウントダウン初日を飾らせてもらいました！！
世界水泳トビウオジャパンの応援よろしくお願いします🤙🏻 twitter.com/swim5ch/status…
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僕が普段練習前にほぼ必ず行なっているストレッチをご紹介させていただきます！
ポイント等も説明させて頂いてます！
少しずつプールやジムが再開され、少しでも参考になればと思います🙏
フル動画はアプリへ！
ダウンロード頂ければ皆さんご覧頂けます！
c-rayon.com/ryosuke/
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サンディエゴに戻ってきて１週間！
今回は滞在が短くあと２週間でまた帰国ですが…苦手な部分、身体の弱い部分と向き合いながらトレーニング出来てます💪確実に以前には無かった感覚を得られつつある！
集中×リラックス の良い環境に感謝🙏
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9月30日〜10月6日まで
乳がんの予防、早期発見の重要性を啓蒙する「Keep A Breast Tokyo Love Show 2016」
ラフォーレ原宿1Fエントランススペースにて展示されています😁
是非見にいらして下さい！
胸型は僕でアートは木村タカヒロさんです！
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後輩が俺の為にサプライズで買ってきてくれた…感動。
ピザ大好き。
俺愛されてるな…笑
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なっちゃんの結婚式💍
素敵な結婚式でした！
このテーブル凄く楽しかった！笑
2008北京五輪メンバー！
#happywedding instagram.com/p/BMbikJnDPK1/
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この前久しぶりに身長測ったら
179.3cmでした。伸びてました。
もう180cmと言います。
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三代目10周年！！
またいつかコンサート行きたいな…
King Gnu歌声素敵すぎた
寝ます。
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海外にくると日本のお菓子が食べたくなる…
お菓子のスポンサーさんとか付いたらいっぱい貰えるのかな…
Backstroke swimmer | 4x olympian Beijing London 🥈🥈🥉Rio Tokyo イトマン東進 | 所属事務所アミューズ|