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「100日後に那須川天心」
77日目
ポイント 歩く！ 素早く入れ替える！
最終的にはもう一歩、、、😅
#100日後に那須川天心
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最近 シンクロニシティ を聴きながら 走ってます🤟 twitter.com/oricon/status/…
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「100日後に那須川天心」
78日目
ポイント 腕立てからジャンプまでをスムーズに！一瞬の力で！
これ、効くよ〜
#100日後に那須川天心
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ひとつになろうYou & l
リリックビデオに 出させてもらいました！
今こそひとつになる時！🔥
GENERATIONS youtu.be/9ITTfeAnrtA
#ひとつになろうYou_l
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「100日後に那須川天心」
79日目
ポイント 思いっきり飛びましょ〜✊それしか言えないです笑笑
がんばれ〜😻
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
80日目
ポイント 勢い バランス リズム 姿勢
あと20日です〜 悲しいなぁ〜😹
#100日後に那須川天心
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トレーニング 少し公開します🤣
なので チャンネル登録してください。笑
youtu.be/HdCdyXqoDwg
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ありがとうございました😊
たのしかったぁ！ twitter.com/ABEMA/status/1…
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「100日後に那須川天心」
81日目
ポイント なるべく頭の位置を変えない 身体はブレない！
忍者Boooooooy!!!
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
82日目
ポイント バランスとりながら 飛びましょう
気合！😄
#100日後に那須川天心
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#46時間後に那須川天心 に参加してくださった 皆さん 本当にありがとうございました！
そして、乃木坂46の皆さん46時間 本当に お疲れ様でした！
ゆっくり休んでください✌️
凄いなぁ 俺も もっと 頑張らないとな
はなれてたって、ぼくらはいっしょ！
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「100日後に那須川天心」
83日目
ポイント 思いっきり飛ぶ！爪先と手でタッチ！スピード命！！
雨ですね〜👌
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
84日目
ポイント かかとで腿の裏を蹴る！ そしてすぐ戻す！
俺でもきつい、、、😹
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
85日目
ポイント タッチしたらすぐ戻すこと！お腹にも力入れるといいっす！
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
86日目
ポイント 開いてキープ 閉じてもキープ お腹下げすぎないようにっ！
元気もりもり
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
87日目
ポイント 腕で戻って 片足でバランスをとりながら 立つ！ 全身のバランスが必要です
もうそろそろ終わりますねぇ〜
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
88日目
ポイント リズムとバランスと勢い！しっかり脚で耐えること
きっつ〜っ
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
89日目
ポイント ももの前の力で 起き上がる！ お腹にも力入れましょう
日曜ですね〜雨ですね〜いいですね〜
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
90日目
ポイント 腕の力！腕を伸ばす！あとは気合い、、、笑 ここまで来るとポイントとかあんまり、、、
あと10日ですよ！！ もう少しだ！！
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
91日目
ポイント スクワットして 三段蹴り 切り替え早く。オス。
#100日後に那須川天心
Tenshin Nasukawa