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国際女性デーにあたり
博多大吉さんとのご本を取り上げていただいたそうです^_^ ありがとうございます
生理の本、男性にも届くといいなぁ！
news.yahoo.co.jp/articles/91f9f…
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安倍元首相が亡くなられた知らせを受け
安全で平和なはずのこの日本で、政治家がこのような亡くなり方をしたこと本当にショックです
ただひとつ言えるのは
いつ命が終わるかは誰にも分からないってこと
志半ばで人生を終えること 悔しくてたまらないと思います
この何でもない毎日をしっかり生きよう
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PMS更年期
メンタルイマイチと感じたら
先ずはとっとと寝てください
先ずはとっとと寝てください
先ずはとっとと寝てください
先ずはとっとと寝てください
先ずはとっとと寝てください
#大事な事なので5回言います
皆んなどれだけ睡眠時間足りてないか
しっかり眠るだけでどれだけメンタル守られるか
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嘘をつくことに慣れてほしくない
とっさについてしまった嘘を正当化するために、さらに嘘を上塗りするケースは容易に想像できるけど
嘘ついたことを隠して「自分は正しい」と主張し続けてるうちに、本当にそうだった気になってくるケースも
でも嘘って
いつかお天道さまに焙りだされちゃうと思ってる
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産後の不調の原因を"女性ホルモンの減少"と纏めたがるの分かるけど
それ以前に
-妊娠中の体力/筋力低下
-分娩によるダメージ=大ケガ相当
-babyの発育に関する不安
-授乳の為 睡眠時間の不足→メンタル不調
-パートナーの協力不足に対する不満
-仕事/キャリアへの不安+保育園入れるか問題
色々あるんよ
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自分のメンタル守ること
最優先にしていいと思う
ひどい言葉から逃げる
心傷つけられる相手から逃れる
その環境から離れる
職場であろうが、家庭であろうが、競技場であろうが、会見場であろうがそれでいい
仕事やキャリアは
もう一度追いかけることできる
でも心が壊れちゃったらその後戻すの難しい
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嬉しいな
響く人にはちゃんと届くんだ
水面に落とした絵の具が ゆったり時間かけて広がっていくイメージ
言葉大事に受け止めて下さった大吉さんも きっかけになる質問して下さった華丸さんも、記事お知らせ下さった方も 本当有難うございます^_^
news.yahoo.co.jp/articles/0455f…
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#子ども産まなかったら経験しなかったこと
↑子ども産まなかったから経験できなかった
子どもを持つ人生も、子どもを持たない人生も
どちらが良い、どちらが尊い、どちらが偉い、どちらが楽、どちらがたいへん、ではなく
私たち自身が自分らしく幸せに生きられるように
そんな社会であるように
産婦人科医・医学博士(東京慈恵会医科大大学院)・イーク表参道副院長 / 日本スポーツ協会公認スポーツドクター / 心が揺れがちな時代に「私は私」で生きるには amazon.co.jp/dp/429611106X / (株)ドームアドバイザリードクター/女性医学学会専門医/抗加齢医学会専門医 /女性の産業医