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注:頭の使いすぎや凝りによって浅くなりやすい眠りがクールダウンすることで少し改善されますよという方法なので、これで凝りが解消される訳ではありません。あまりにひどい時は整体に行くかストレッチをした方がよいと思います。
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注:頭の使いすぎや凝りによって浅くなりやすい眠りがクールダウンすることで少し改善されますよという方法なので、これで凝りが解消される訳ではありません。あまりにひどい時は整体に行くかストレッチをした方がよいと思います。
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