276
รู้เลยว่าวันหยุดที่ดีก็คือวันหยุดธรรมดาๆที่ไม่ต้องคิดถึงเรื่องงานนี่แหละ ได้มีเวลาให้ตัวเอง ได้กินของอร่อยๆ ได้นอนหลับเต็มอิ่ม
279
ผลสำรวจออกมาแล้วว่า
วันที่คนนิยมไปออกกำลังกายมากที่สุดคือ...
.
.
.
วันพรุ่งนี้!
280
เป็นไม่ได้หรอกคนที่เต็มไปด้วยพลังบวกในประเทศนี้ พลังบวกที่มีทุกวันนี้คือพร้อมบวกอย่างเดียวเท่านั้นพูดจริง ความพยายามที่จะเป็นคนใจเย็นนี่คือเลิกคิดไปได้เลย
281
ชอบคำพูดนึงในหนังสือ The Reason To Stay Alive ที่ว่า
"มีหลายช่วง หลายวันที่เมฆหมอกจางหายและช่วงเวลาเหล่านั้นก็งดงามมาก" ยิ่งอ่านใกล้จบก็รู้สึกได้จริงๆว่าเป็นหนังสือที่ทำให้เข้าใจคนเป็นโรคซึมเศร้าได้ดีมากๆเล่มนึง บางประโยคในเล่มนี้คืออ่านแล้วน้ำตาซึมเลย
282
อย่างนึงที่รู้แน่แก่ใจก็คือสภาพจิตใจโคตรมีผลต่อการทำงานถ้าช่วงไหนดิ่งมากๆก็ขออยู่คนเดียวเลยอะ ขอเวลาคิดทบทวนนู่นนี่นั่นก่อน ถ้าไหวแล้วเดี๋ยวกลับมาฮึบได้เอง
283
การจัดการความรู้สึกที่ว่าเราเก่งไม่พอ ดีไม่พอเนี่ย เป็นอะไรที่ยากเสมอมา เหมือนขั้นแรกก็คือต้องยอมรับเรื่องที่ว่ามาให้ได้อย่างจริงใจก่อน แต่ยอมรับแล้วมันก็ไม่จบแค่นั้นหรอกเพราะความรู้สึกนี้มันเหมือนลูปชีวิตน่ะที่ต่อให้พยายามแค่ไหนก็ต้องวนกลับมาเจออยู่ดีพูดจริง อย่าไปจมกับมันก็พอ
285
โมเมนต์นึงที่รู้สึกมีความสุขคือการได้ทำอะไรสักอย่างด้วยความรู้สึกว่าอยากทำมันมากๆโดยไม่สนถึงผลลัพธ์ เอาจริงแค่เลิกลังเลใจนี่ชีวิตเปลี่ยนได้เลยนะ
286
ไม่นานมานี้เอง ฉันได้ยินประโยคหนึ่งที่ว่า “เฟซบุ๊กเป็นที่ที่ทุกคนโกหกเพื่อน
ทวิตเตอร์เป็นที่ที่ทุกคนสารภาพความจริงกับคนแปลกหน้า"
เป็นหนึ่งในคำพูดที่ชอบมากจากหนังสือแด่เธอบนดาวเคราะห์ช่างกังวล
: MATT HAIG
287
ที่ตอบช้าไม่ใช่อะไร
เพราะได้ตอบในใจไปหมดแล้ว
.
.
.
.
หรือก็ไม่เห็นจริงๆต้องขอโทษด้วยฮะ😅
289
นี่เชื่อมากๆว่าทุกอย่างมันอยู่ที่ใจล้วนๆเลย ถ้าใจบอกว่าได้ไม่ว่ายังไงตัวเราก็จะหาทางทำมันให้ได้อย่างที่ใจว่า แต่ถ้าใจบอกว่าไม่ ฝืนให้ตายยังไงก็กลับมาจุดเดิมอยู่ดี
290
ตามดูกิจกรรมต่างๆที่คุณชัชชาติเข้าร่วมก็บอกได้เลยว่าเค้าใช้ชีวิตในหนึ่งวันโคตรคุ้มค่าอะ เชื่อแล้วว่าถ้าไม่ติดขี้เกียจนะคนเราสามารถทำอะไรได้มากมายจริงๆในหนึ่งวัน อะไรแบบนี้นับว่าเป็นแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตได้เลย
291
"ต้องโชคใหญ่เท่านั้นเหรอ
สิ่งเล็กน้อยก็เป็นโชคดีและเป็นความสุขได้เหมือนกัน" 🍀
เป็นคำพูดนึงที่น่ารักมากจากหนังสือ"วันนี้ฉันตัดสินใจจะให้เวลากับตัวเอง"
292
ที่เคยบอกว่าอะไรที่ไม่เห็นไม่ได้แปลว่ามันไม่เคยเกิดขึ้นจริงนี่มันใช้กับเรื่องสังคมบนSocial Media นี่แหละ ทุกวันนี้เล่นน้อยลงมากๆเพราะแอบรู้สึกว่าบางเรื่องเก็บไว้แชร์กับตัวเองหรือคนเค้าไม่มานั่งjudgeเราขนาดนั้นก็อาจจะสุขใจกว่า
293
แก้ปัญหาชีวิตด้วยการนอนให้ไวขึ้นบ่อยพอๆกับขอตัวไปนอนหลับให้เต็มอิ่มก่อนแล้วค่อยตัดสินใจเรื่องยากๆในชีวิตอะ นี่พบว่ามันช่วยได้จริงๆนะ
294
ก็ยังคงชอบความคิดที่ว่า"คนเราควรให้เวลาตัวเองขี้เกียจโดยที่ไม่ต้องรู้สึกผิดบ้าง"
295
มาแชร์ความน่ารักของร้านขนมเล็กๆที่เค้าเปิดรับออร์เดอร์เดือนละครั้งอย่าง Good things Bake Time ขนมที่เค้าทำส่วนมากจะเป็นคุกกี้ ซึ่งไม่ใช่แค่หน้าตาน่ารักอย่างเดียว รสชาตินี่ต้องบอกว่าอร่อยได้ฟีลว้าปไปญี่ปุ่นเลย ดีงามมากๆ
296
ไม่เถียงเลยถ้าจะบอกว่าบางปัญหาคือแก้ไขได้ด้วยเงินอะ
297
รู้เลยว่าคนเราไม่สามารถหนีความเป็นจริงที่เกิดขึ้นด้วยการมองมันในแง่ดีเพียงอย่างเดียวหรอก สิ่งที่ควรทำคือการทำใจยอมรับแล้วมองไปข้างหน้าพอ
298
คติประจำใจช่วงนี้คือ"ไม่ต้องทำวันนี้ให้ดีที่สุดก็ได้ เดี๋ยวพรุ่งนี้ไม่มีอะไรทำ"
299
มีวันนึงนั่งรถไปกับเพื่อนแล้วเพลง"ถ้าเราเจอกันอีก"ของTilly Birds ก็ถูกเปิดผ่านวิทยุ อยู่ๆเราทั้งคู่ก็นั่งเงียบ นี่ก็เลยหันไปพูดกับเพื่อนว่าได้ยินเพลงนี้ทีไรน้ำตามาทุกทีเลยว่ะเพราะเอาจริงการคิดถึงใครสักคนที่ไม่รู้ว่าในชีวิตจะได้เจอกันอีกมั้ยเป็นอะไรที่โคตรทรมานจิตใจมากๆเลยอะ
Be Happy with what you have :)