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元気かぁ?いい朝だな。お茶でも飲むかぁ。さて、これは合掌腕立てだが、見ての通り腰が下がっちゃダメだ。大切なのは腰から上がること。そうすると体幹が強くなる。じゃ、やってみな。
Hi bros n… instagram.com/p/BMIKPswD7mM/
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元気かぁ?いい朝だな。お茶でも飲むかぁ。さて、これは合掌腕立てだが、見ての通り腰が下がっちゃダメだ。大切なのは腰から上がること。そうすると体幹が強くなる。じゃ、やってみな。
Hi bros n… instagram.com/p/BMIKcMUj9vP/
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元気か?日本は寒すぎてビックリだ。風邪が治らんぞ。さて、見て分かる通り、合掌腕立ては前に進むものじゃない。上に上がるものだ。くれぐれも間違いのないように。胸が大きくなるぞー。
Bros n… instagram.com/p/BMLNZpmD3Cu/
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まさかねぇ。。。ハロウィンには縁が無いと思ってたら、近所の子供達がお菓子をもらいに来るから慌ててお菓子を用意するボク。。。海外だと普通か。うーん、違和感。。。一生懸命のボク自身に、。。Happy… instagram.com/p/BMOL5QbDokb/
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Hi bros n sisters. How are you doing? Do you have a wonderful time? Well, when you are attacked… instagram.com/p/BMRCrOEjEOM/
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元気かぁ?ボクはまだ風邪が治らん。。。ツラい。さて、このチュートリアルは狭い蹴りが出来るようになるとこんな応用が出来るってヤツだ。下腹部に蹴りが行くように見えて、そこから変化して上段に足が流れる… instagram.com/p/BMVSHU4D7G8/
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Hi bros n sisters How are you doing? I finally recovered from the heavy cold!! It was reeeeally… instagram.com/p/BMiRXvLjStx/
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Hi bros n sisters. How are you doing? I just finished dinner now. This is a way to get a… instagram.com/p/BMrAxuNjb55/
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Hi bros n sisters. How are you doing? This is the vol2 of shoulder pull ups. Can you tell how to… instagram.com/p/BMwMi_yjeol/
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元気かぁ?こんなのあるんだなぁ。昨日いろいろやってみたが、これ、、、女の子がやったら完全にヤラれてしまうよなぁ。こりゃズルい。。。
トレーニングと全然関係ないんだけど。。。。取り敢えず。。。
H… instagram.com/p/BMyVvwRjU6u/
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元気かぁ?もうすぐ日本だ。今日は報告があります。一年がかりで進めていたGACKTビューティープロジェクトがスタートします。そのパートナーとしてマツエクの最大手BLANCの代表、山下さんとタッグを… instagram.com/p/BM0ho3oDVDs/
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Hi bros n sisters. I took some different snow. Check it out.… instagram.com/p/BM3nozsjWJp/
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元気かぁ?今日はなんとボジョレーの帝王ジョルジュ・デュブッフ氏と初めて会った!そして氏のワインに対する愛情を聞きながらのボジョレー解禁。ヤバかった。今年のボジョレーは美味しい。ってもう飲んでる?… instagram.com/p/BM5y6T-DsTN/
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Hi bros n sisters. How are you doing? Im in a dental clinic after I finished working out. This… instagram.com/p/BNBo7YXjc3r/
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元気かぁ?今テレビの収録中だ。さて、明後日からいよいよGACKTビューティープロジェクトがスタートする。一日ごとに肌をリセットするデイリープログラムだ。しっかりチェックしてくれ。
@GACKT… instagram.com/p/BNEYlD_jUbk/
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はい、元気か?これからテレビの収録だ。さて、やっと本格的に始まった。みんなが気に入ってくれることを願うよ。じゃ、行ってきまーす。
Hi bros n sisters. How are you… instagram.com/p/BNGz82wDp4K/
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Hi bros n sisters. How are you doing? This is a kick aimed at the shin. When you wear shoes, its… instagram.com/p/BNOI0O3jHq_/
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How are you doing, bros n sisters? I'm just chilling. I have a stomach ache though. Well, this… instagram.com/p/BNUTx7JDUSR/
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Hi bros n sisters. How are you doing? I'm back in KL today. It's hot today. Really chilly in my… instagram.com/p/BNmRccmjOSz/
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Hi bros n sisters. How are you doing? I'm in movie shooting now and will finish filming today.… instagram.com/p/BNwa1cXD_xo/
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Morning bros n sisters. How are you doing? It's cold in Japan now. Well, new Jaguar XJR has… instagram.com/p/BN3D2_WDByq/
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Hi bros n sisters. How are you doing? I came to Macau to take part in The APT poker tournament… instagram.com/p/BOBbIq_jWKh/
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Hi bros n sisters. I'm back home. I am thinking about the final game yet why I could win the… instagram.com/p/BOEK4WZDA8d/
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How are you doing? Bros n sisters. I'm in a recoding now. Really tired but I have to finish it… instagram.com/p/BOHNJQfDnkA/
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How are you doing, bros n sisters? I just finished recording last night. Made a really cool… instagram.com/p/BOL61kmDV7-/