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暑中お見舞い
申し上げます🎐🍉
まだまだ暑い夏が続きますので
一緒にこの暑さを乗り切っていきましょう♪
8月も仲良くしてくださいね(*ˊᵕˋ*)੭ 🌻
珍しくショートパンツ購入したのですが
ぶかぶかでした 笑
今日も良い1日を過ごしてくださいね🍀
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ひまわりが好きすぎて
購入してみたけど
お外では着れないやつ(*ˊᵕˋ*)੭ 🌻
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1日お疲れ様٩( •̀ω•́ )ﻭ
今日も蒸し暑かったですね💦
皆さんも熱中症やコロナに気をつけてくださいね！！！
今週も良い１週間になりますように🍀✨
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今日も1日お疲れ様でした✽.｡.
日本は4連休だよね♪
素敵な連休過ごしてくださいね( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
充実した休日になりますように🍀
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おはようございます✽.｡.:*
今週も笑顔で頑張りましょう( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
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おはようございます✽.｡.
お休みの方もお仕事の方も
笑顔溢れる素敵な
一日になりますように( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡
台湾のコロナ新規感染者昨日は18人
室内5人以上集まったら罰金約24万〜効果あったのかな♩¨̮⑅
全ての飲食業は一律テイクアウトのみだったのですが13日から条件付きで解除みたいです✰
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こんにちは☀
久々に腹筋女子up(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
くびれ重視で縦線うすくでるくらいの身体が好き！
外人モデルさんの写真見てモチベーションあげてます°⌖꙳
ダイエット筋トレ頑張ろう꙳♥
今日も良い1日を過ごしてくださいね🍀
熱中症気をつけてください！！！💦
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勘違いにも腹正しいてどんな日本語 笑
勘違いにも甚だしい( ･᷅-･᷄ )訂正
今日も1日お疲れ様です♪
筋トレ柔軟頑張ってました°⌖꙳
実はランニングマシン壊れてしまって💦
ずっとなおしてたけど諦めて新しいやつ買うことにしました°⌖꙳
いい夢見てください✧˖
おやすみなさい
晩安☽作好夢吧✰
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おはようございます⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*
もう７月ですね°⌖꙳
いつもTwitterコメリツイート
見てくれてありがとうございます‼︎
7月もお互い頑張っていきましょう✰⋆
体調崩さないように気をつけてくださいね
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おはようございます♩¨̮⑅
昼からストレッチ筋トレ
頑張ってきます⋈*｡
皆様も充実した1日を過ごしてくださいね♪熱中症気をつけてくださいーーー！！
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今日も1日お仕事ご苦労様です.·˖*·
明日も良い一日になりますように✧*｡
٩( •̀ω•́ )ﻭ応援してます‼︎
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端午節快樂✨
おはようございます！！
今週も頑張りましょう٩( •̀ω•́ )ﻭ
コロナや熱中症気をつけて下さいね.·˖*·
今日も良い一日になりますように🍀
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おはようございます☀
最近 コロナ影響で習い事に行けなくて
体力落ちてきてるので今日1日ランニングマシンでひたすら走って柔軟筋トレ頑張ります！
皆さんも充実した休日過ごして下さいね♪
よい休日になりますようにーーー！
後 熱中症気をつけてください ٩(｡•ω<｡)و
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おはようございます
皆さん、よい休日を♪
私はおうちでのんびり過ごします
仕事や学校ある方は頑張ってください٩( •̀ω•́ )ﻭ応援してます！
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おはようございます🌞
昨日の月食は観れましたか？
次は12年後、平和で穏やかな気持ちで
月食見れたらいいなー
また前みたいに皆が笑って暮らせているそんな未来であってほしい
今日も元気にいってらっしゃい！
私も頑張ります🎶
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おはようございます☀
Switchやりながら4時間柔軟筋トレ
友達と桃鉄が楽しすぎて
全く苦痛なくできます☺️
綺麗な腹筋になりたい！！
ダイエットより健康的な美の身体に
になれるようにボディメイク頑張ります！！！
久々に私の謎柔軟UPしておきます 笑
今日も充実した1日を過ごしてくださいね🎶
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おはようございます🌞
ネガティブな思考を辞めて前向きに
今日も笑顔で頑張ります♪
お互い頑張りましょう🎶
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台湾また停電😭
電力不足で先週も停電で地域によっては
2時間ちかく停電になって
冷凍庫の物とか熱中症とか
いろいろ心配してしまう😣
水不足もコロナ感染者数も問題が多過ぎる
コロナ感染者が100人超えが14日間続けば
ロックダウンになるからと買い占めが凄くて生活用品が買えなくなってきてます。
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台湾で新型コロナ感染者が急増しはじめました。数日前までほとんどいなかった感染者が180人超えです。
買い占めが始まり混乱状態です。
どこに入るにも名前と番号が必要になり、台北周辺は大規模な休業要請が行われてます。
感染がこれ以上拡大せず、治まることを願います。
趣味:ビリヤード 乗馬 格闘技 ヨガ 筋トレ 柔軟 ボディメイク 美容や健康ダイエットのノート書いております！ togetter.com/li/883133 台湾在住✩‧₊