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もう自分にも人にも嘘をつきたくない
自信を持って生きていくために努力をします。
人と比べない
否定しない
受け入れる
姿勢良く
人に優しく自分に優しく。
今年の目標
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低体重で入院し
昔した無理なダイエットの後遺症で腎臓の機能も低下したせいか
５日間繋ぎっぱなしだった点滴をうまく排出することができず
５日間で10キロの水が体に溜まりました。
一気に浮腫、横になれば息が苦しく
立っていると足がパンパンに浮腫一歩も歩けない日もあります。
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毎日大量の薬を飲まないと、普通の生活が送れなくなってしまいます。
だから、今市販で売ってる痩せるサプリや薬を乱用したり
無理な食事制限をしている人はやめて欲しいです。
決して痩せてるのが美しいというわけではありません
健康が、私は一番大事だと痛感しました。
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そして、軽々しい気持ちで人に体型や見た目のことを言わないであげてください。
言う方は何気ない気持ちで言った一言が
相手の人生を壊してしまうことがあります。
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13歳から23歳まで10年間
毎日200錠飲んでた下剤乱用を辞めてもうすぐ1カ月
もう下剤飲まなきゃ出せないと思っていた便も出せる
沢山動いても疲れない 苛々しない
朝は顔、夜は足に浮腫が辛いけど
健康になるための副作用と言い聞かせて生きてる
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人の昔の不細工な写真、before afterとか言って許可なく勝手に載せてバズって嬉しい？
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寝起きでキャベツを切る動画
加工と化粧がないので誰ですか？って思うかもしれませんが私です
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たった数百円、数千円で買えるサプリや薬
薬を乱用すると腎臓が悪くなります
痩せたかったはずなのにあり得ないくらい浮腫む身体
老廃物を自力で出せなくなったら人工透析をしなきゃいけなくなったり、あり得ないくらいお金がかかります
間違った使い方をしないでね
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下剤乱用の後遺症ほんと怖いよ
顔変わるし、不細工になる
人生で一番後悔してる
浮腫体質になるし 良いことなんもない
辞められるうちにやめてほしいです
私は一日200錠の依存症だったし見たら買いたくなるから、薬局行くのも怖い twitter.com/seki_aika/stat…
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体重の増減に一喜一憂し
食事が取れなくなったり、あるいは食べ過ぎた事を後悔して喉に手を突っ込んで吐いてしまったり
下剤を多く服用してしまう方へ
続けると【太りやすい体質】になります
身体が「飢餓モード」になって栄養吸収率が異常に高くなり
普通の食事をしただけで、太るようになります
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1枚目 入院前（35キロ）
2枚目 下剤やめて５日目（45キロ）
3枚目 下剤やめて３ヶ月（45キロ）
2枚目と3枚目は、実は同じ体重なのに浮腫で全然見た目変わります
足の浮腫が引くまで３ヶ月間ほんと鬱で
顔はいまだに浮腫引かない
どうしようっていう不安とずっと付き合っていくことになるよ twitter.com/seki_aika/stat…
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ダイエット中空腹で爆死してしまう子羊達へ
我慢せずに糖質0麺に＋納豆＋めかぶ＋温玉をグチャグチャに混ぜて食べるのです…
食物繊維、タンパク質、ミネラルが取れて
味も美味しく腹も満たされ快便スッキリ低カロリーで罪悪感なしだよ❣️
（三食これとかはエネルギー不足で代謝落ちるからヤメテネ）
温めるとより一層美味しく召し上がれます