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RIZAPのCMが今日からスタート！
トレーニング中1番低い時で
40kgから44.8kgまで増量し、
メリハリのある体へ大変身しました！
RIZAPはダイエットのイメージがありますよね！
私みたいにボディーメイキングしたい方でもRIZAPで可能です！
女性らしいボディーが手に入りました😢💓
本当に感謝です☺️💓💓
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やっとESTA通りました！
成田便すべて乗れなかったので羽田に移動。
夜中発…
ANAのスタッフさんが神すぎて
本当にANAが大好きになりました！
本当にありがとうございます🥺
感謝しかない。
感謝感謝。
みなさんESTAは事前にしっかり有効期限をチェックしておきましょう！
↑当たり前
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洋服が沢山あって
捨てるのは勿体無いし
売るのはなんか…
なんかどこか必要なところとかないかな？
みんなしらない？
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１、2枚目が現在の私。
3枚目がライザップ始める前の私！
3枚目痛々しい…
RIZAPに通って本当に素敵なBODYになれた🥺
しっかり食べて、しっかり運動して
付けるところにしっかりお肉つけて
女性らしい体にしなきゃね！
間違ったダイエット、間違った考えはせずにしっかりとした運動を！
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今日の朝ご飯です！
栄養バランスを考え作ってます！
朝から生野菜を食べたくない場合は
炊き込みご飯にして炊き込みご飯の中にニンジンやごぼうをたっぷりいれて炊きます！
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こちらは
自分から技をかけにいき、逆にかけられてしまった時の技！
技をかけられてもまたすぐ違う技をする！
絞め技！
ちなみに私は格闘家になる訳ではないので😂
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私がプロデュースしたアイライナー、お問い合わせが多かった価格と特徴について😊価格は1400円です‼️
徴はとにかく落ちない‼️個人差あるとは思うけど、私史上とにかく落ちない物を考えて作ったんだ😆
濃密な高発色、色素沈着しない顔料を使用していて、美容成分配合❤️
最強でしょ⁉️お楽しみに☺️
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ねーなにこれ
頭おかしくない？
誰かしりませんか？ twitter.com/tomocha1262191…
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自分のイライラを動物に当てるなよ！
なんなん？
自分のイライラを当てつけたり
1度は一緒に暮らして幸せを与えていた動物を保健所やその辺に捨てたり…
心がなさすぎる
もし私が一般人なら
もっと書きたいことたくさん！
もっと人にも動物にも優しくなろうよ…
同じ命だよ？
悲しいよ…
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光市小周防で見つかったわんちゃんです！
まだ一歳前後で元飼い犬だと思われます！
里親になっていただける方を募集しています！
4月10日が期限です…
こんなの載せるなよ！っとコメントがくるので載せるか迷いましたが…
助けたいです！
拡散していただけないでしょか？
お願いします。
