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ここ半年くらい何かあったとき『まあ私かわいいからな〜』ってずっと唱えてたらなんか強くなってきた、思えてなくても唱える
尊敬してる先輩に相談事した時『かわいいから大丈夫だよ!』って返されてなんて適当なんだ…って笑っちゃったのが始まりだし謎根拠すぎるけど、汎用性高いし自己肯定感あがる
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負のループ入りそう、と思ったらやること📓
●ありとあらゆるものを洗濯しお日様の匂いにする
●ゴミ箱にもろもろ突っ込む
●掃除機かける
●スキンケア丁寧にする
●湯船つかる
●ストレッチする
●美容院いく
●ネイルケアする
土台がだめになると全部だめになる、気力なくてもとりあえずこれ…
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