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37歳の今も10代の頃と全く同じスタイルを維持している冨永愛さんの食事、ダイエットのモチベとして日々見返したい
・朝は食べない（白湯、甘酒、青汁、高濃度ビタミンC）
・炭水化物は昼だけ（白米は食べない。酵素玄米と発酵食品中心）
・夜は6時にたんぱく質中心
・大好きなラーメンは年2杯まで
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宮脇咲良プロのインスタライブでohoraに興味持った方へ
ohoraはいいぞ（2〜3回分入って一箱1500円程度、シールなのに剥がれず半月以上平気で持つ・デザインがおしゃれ）
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マリー・アントワネットの宝石をモチーフにしたパラドゥの限定ネイルが景気良くて最高👏👏👏
6/23発売📝
fashion-press.net/news/73970
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あすけん（@askenjp）が続かなかったワイ、kawaii dietなら続けられる気がする......サンリオキャラが栄養管理してくれるの😭😭😭かわいいから自発的にアプリ開きたくなるUIさいこう
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✐☡Qoo10メガ割おすすめコスメ
6/1夜0時から始まるQoo10 （@Qoo10_Shopping）メガ割のおすすめコスメをまとめました🧐
実際に使ってみて良かった推しスキンケアとコスメとヘアケアを選んで紹介してるので、良かったらお買い物の参考にしてみてください♡
#Qoo10メガ割 #メガ割
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日本未上陸のチャールズ&キースの大人向けブランド、PEDRO（ペドロ）のバッグとシューズかわいい...
丸の内OLが身につけてそうな上品な可愛さでオンオフ問わず使えそうだから欲しい🥺
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新宿、IKEAとニトリと無印がある最強の街になってしまった... twitter.com/fashionpressne…
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メモ 自律神経を整える夜の過ごし方📝
・帰宅後は休まないで軽い掃除や翌日の準備（副交感神経優位になり再び交感神経を優位にして活動するのに気力が必要になるから）
・夕食後に30分散歩（副交感神経優位、頭痛肩こり軽減）
・40℃前後で15分半身浴、入浴後1杯の水
・寝る1時間前にスマホをOFF
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自殺の件とは関係なくテラスハウス、あいのり、バチェラーみたいな恋愛リアリティショーに生理的な嫌悪感を感じて見るのを避けてきた人間です...だれかが弄られてるのを見るとなぜか自分まで辛くなる お見合い番組とかも無理🙃
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【VoCE6月号付録🌿】
石井美保様監修の洗顔セット💆♀️細部まで作り込まれててクオリティ高すぎる...❕付録だけストック欲しい
カチューシャ早速使ってみたけど、前髪が落ちてこないから作業時にも良い、優勝。
KANEBOの洗顔も試してみたかったから大容量サイズ嬉しい🐈✨
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【ジェネリックコスメ】
左:ローラメルシエ チャイ
右:エクセル AB05ベイクドシナモンなのですが、、
粉質と発色、正直エクセルのほうが良いです...。
美容液成分やオイル（セラミド、スクワラン、ホホバオイル等）配合でしっとりした非常に良い粉 エクセルの真ん中の色が特にチャイに似てる
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ユニクロユー新作のクルーネックワンピース、ノースリーブだけど骨格ナチュラルでも肩幅目立たず着れたし素材も値段の割にしっかりしてて良き オフホワイトは白が似合わない全イエベにおすすめしたいクリーム色
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渋谷パルコの地下にある「極味や」ってハンバーグ屋さん（福岡のお店で東京初出店らしい）、人生で食べたハンバーグで一番美味しかった...🥺 ソースじゃなくてお肉で勝負してる感じ
表面だけ焼かれたレアのハンバーグを鉄板で自分で焼いていくスタイルも楽しかった
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ラロッシュポゼ下地とトワニーのパウダーの組み合わせ、マジでファンデなしで元から綺麗な肌が爆誕するのですごいな
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GUのマシュマロパンプス、今日から限定価格だけど、マジで1日履いてて足が痛くならないのでみなさんに買ってほしい...
25センチで幅広のためなかなか合う靴がないんだけど、2〜3万円台のパンプスよりGUの方が私の足には合ってたから値段じゃないんだな〜と。
22〜25.5センチとサイズ展開も豊富。
美容/服/食/🇰🇷🇯🇵アイドル