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齋藤飛鳥ばりに小顔の友達が「肩周りの筋トレすれば顔小さくなるよ」って教えてくれた筋トレがガチだった🥹
肩ボトックスばりに首周りがスッキリしたし、マジで顔がひと回り以上小さく見える…！ぽっこり肩・猫背・肩こりに悩む人は、1日50回だけでもやった方がいい✊🏻🔥
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リアル峰不二子体型のグラマーな子が「お○ぱいデカくしたいならコレ」っておすすめしてたバストアップ法が神🥺💖 超効く！って海外でバズってるらしいんだけど、始めて2週間でいきなり「あれ？なんかでかくなっってる！？？」って効果感じて感動した...女子はマジでみんなやった方が良いよ...
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テレビで宮脇咲良ちゃんがやってた小顔エクササイズが神。お顔の土台である表情筋を1日30秒鍛えるだけで気づくと「あれ？私ってこんな顔小さかったっけ…」ってくらいフェイスラインが引き締まって感動...🥹表情筋鍛えるだけで顔の印象がまったく変わるからやってみて🫶
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テレビでやってた冨永愛さん直伝のストレッチの即効性がヤバかった🥹 首・肩こりの解消や猫背改善して痩せやすい体に改善したい人におすすめなんだけどマジでほぐれる。肩を手の指を後ろで組んでそのまま肩を大きく回すと出来るよ🫶
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Fカップの爆美女が「最短でおぱいをデカくしたいならこの2つだけやれ」と激推ししてたバストアップ法がやばい。死ぬほど効果あって海外でバズってるらしいんだけど、毎日続けると2週間で「あれ？なんかデカくなってね？」って感動した🥹全女子は騙されたと思ってやって…
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「デブすぎて隣歩きたくない」って振られた私が3ヶ月で10kg落としたお腹痩せ方法がこれ。リアル峰不二子体型の友達におすすめされたんだけどこの動きを30回×2セットを1ヶ月やるだけで、お腹ペラペラになった😭キツイ分こんなもん綺麗になるに決まってるやろ❗️ twitter.com/i/web/status/1…
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ガッキーが「筋トレはクビレのやつを今もやってる」 と激推ししてたトレーニングがヤバい。30秒3セットを2週間だけやってみたら会う人全員に「痩せた？」聞かれたんじゃないかレベルで効果実感してる🥹夏のうちに綺麗なクビレが欲しい人は漏れなくやってみて🥹
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『あのTWICEのモモの憧れのくびれボディ』がGETできちゃう筋トレ方法🫶結構しんどいけど私はマジで１週間でくびれ爆誕したからみんなも夏に向けて今からチャレンジしてみて🥰
163cm/58kg→48kg/芸能人やKpopアイドルの垢抜け・メイク・ダイエット法たくさん調べてます🫧メイクやダイエットの最先端を追ってます